郭志静 自然拍打师 心理咨询师
晚上，我们的空中捉对练习，作为来访者的角色进行了一次心灵之旅的探索。
这次的议题是关于右侧肩膀和肩胛骨的疼痛。肩颈的不舒服，从17年就开始了，节前感觉基本调理的差不多了，这几天又有不舒服的感觉啦！这段时间宅在家里，每天站桩，有时间也会自己拍打，此刻想着用心理学的方法从潜意识的层面去探索一下，相信会有不一样发现。
在伙伴的引领下，我呼吸放松，去连接身体，两个胳膊酸酸困困的，肩膀肩胛骨疼，打分5分。
脑袋空空的，没有任何信息出现，随着呼吸放松，我感受到左侧肋骨下腹部有胀胀的感觉，然后胸口部位突然有一股强烈的慌乱感一闪而过。辅导员引导我去关注它，继续做呼吸放松，然后和不舒服的位置说，我看到你了，谢谢你的提醒，我爱你。慢慢的突然出来一个信息：这个慌乱，来自进入慧华教育的前几年，因为自己能力不足，目标不清晰，工作被调来调去，造成内心的不安定和慌乱。
辅导员让给了我足够的时间，让我跟那时候的自己对话，我看到那个慌乱的我，无力的坐在墙边站不起来，运用接受内在小孩的技术进行了疗愈。
后来胸口涌上一股非常想表达的感觉，像是要给当时领导说些什么，由于外界环境的影响，就先打包，等有机会再去处理。
这个个案我的收获：
1、看到自己肩颈疼痛的一些卡点
2、让我深深体验到：辅导员全然地陪伴和给予来访者足够的时间空间，只用了共情，先跟后带，就让我有了很大收获。
3、作为辅导员，要学会发问，特别是当我们不确定或遇到卡点或脑袋空白的时候，多询问来访者想到什么，此刻感受等之类的问题，以避免因我们的不自信或引导语的不准确，引起来访者的阻抗。
这次的练习，不仅让我收获了这么多，还让我遇见和疗愈了那个受伤的自己，真的是情人节我收到的最好礼物啦！
