今天是什么日子

起床：7点

天气：晴 冷

心情：此时此刻想要请公休的心情

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持看书、跟妈妈聊天、控制饮食

改进：可能工作上不忙 有种无所事事的感觉。

习惯养成：健康饮食

周目标·完成进度

没制定周目标

学习·信息·阅读

月亮与六便士

健康·饮食·锻炼

早上苹果 中午馒头烩面 晚上苹果 昨天跑步有氧 今天让身体休息

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.中午吃了两个小馒头 一点烩面（因为停水 单位虽然只能提供这些 但要知道已经好几个月没吃过烩面了）

2.昨天下雨了 虽然有点冷 也很开心

3.教科室小年轻一些工作方法  有成就感

思考·创意·未来

昨天读到一句话  “ 肯定自己的价值 就从为这个世界增添价值做起”  是不是也可以理解为在路上捡起一片纸屑 也是有意义的。这句话让我觉得自己也不是特别“废柴”，做一点点温暖的事情 也会收获温暖。