前一阵子，我的微信新加了一位好友。这位好友在一家广告公司做设计，每天都会在朋友圈里发文章，跟那些晒美食、晒女友、晒娃的好友不同，她专门晒自己工作生活里的种种烦恼。
“今天上班迟到五分钟，被扣钱了……”
“通宵设计的稿件被总管枪毙了，郁闷中……”
“雨伞丢在地铁上了，悲哀……”
“跟男朋友吵架了，哭……”
“吃坏肚子了，疼，求关注……”
“通宵好累啊，不想工作……”
“好后悔啊……”
等等等等。
每天都是这种负能量的东西，在欣赏美食美女的时候，突然看到这个，一天的好心情都没有了。
你的朋友圈里是否也有这样的人？
整天抱怨、呻吟、哀嚎、谩骂，时刻把死啊、累啊、疲倦啊、厌烦啊、后悔啊挂在嘴边。就像一片乌云，走到哪里都会带来阴暗。
也许你觉得，人家心情不好，还不让人家发泄了？何况他/她只是嘴上说说，对我不会有什么影响的。
发泄是可以的，但是不要经常这样；只是嘴上说说，你听多了，也会被这样的负能量破坏好心情，进而影响自己的行为，造成不好的后果。
西方有一首民谣，是这样的：
失了一颗钉子，丢了一个马蹄铁；
丢了一个马蹄铁，折了一匹战马；
折了一匹战马，损了一位国王；
损了一位国王，输了一场战争；
输了一场战争，亡了一个王国。
这个民谣是有典故的。
十五世纪的英国，有一位国王是理查三世。在战斗中，这位国王经常披坚执锐，亲自拍马上阵，带头冲锋，此举往往能鼓舞士兵们的军心，取得战斗的胜利。1485年，在一场决定性的战役——波斯沃斯战役中，理查三世胯下战马的马蹄铁坏了。因为战况紧急，军备不足，铁匠给战马的一只马蹄铁少钉了一颗钉子，导致后来的战场上，马蹄铁脱落，战马跌倒，使国王落于马下。国王麾下大军以为主将战死，立时军心涣散，作鸟兽散。最终战役失败，王国易主。
莎士比亚的一句名言就来源于此：“马、马、一马失社稷（A horse, a horse, my kingdom for a horse）”。
一颗小小的钉子，就可以颠覆一个王国。这就是蝴蝶效应的一个鲜明的例子。
朋友圈里的负能量，就像每天都往你的心理王国里敲入多个钉子。长此以往，你自己的内心也会渐渐的充斥着这种负能量，告诉自己“我不行，我很没用，我很疲倦，我不想工作，我基本上是个废人了”。带着这种心理，无论做什么事都已经先输了一半，还能有什么作为呢？
一个人的情绪，是很容易受到感染的，除非自身非常强大。我自认没有那么强大的心理，只好把那位朋友屏蔽，后来朋友圈里都是美好的正能量，每天的心情也好了很多。
所以请一定要远离这样的人，还自己内心一片纯净的蓝天和明媚的阳光。淡定的接受自己拥有的一切，告诉自己我现在很好。
