思考和感悟：（随笔）
人生就是一场修行，不管是修哪一种法门，其目的就是为了让自己看见生命的真相，获得幸福，让自己身心健康，情感顺滑，财富自由。而上苍不会轻易让一个人一生下来就过上这样的生活。大部分人都是在健康、情感、财富等陷入困惑，或者被折腾到痛苦的边缘，无数次撞南墙中才想要觉醒，想要究竟生命，想知道自己为什么就找不到真心对自己的人？老是被欺骗，被伤害，家庭关系一片混乱？无论怎么努力物资依然匮乏，入不敷出？为什么自己要忍受那么多痛苦？为什么自己的人生那么不如意？为什么自己没有一点点快乐？自己活着到底是为了什么？自己是谁？到底从什么地方来？要去到哪里？……每天都在攻击评判他人和自我攻击中痛苦的挣扎。
这些“为什么”提醒我们去寻找答案，如果我们有足够的福报，会在这些时候遇到我们人生路上的导师，这些答案在导师的引领下，在不断的学习中，逐渐一一破解。
其实人生很简单，人是社会关系的总和，所以关系是中心，而自己和自己的关系是重中之重，人只有自己和自己处理好关系，其他的关系便迎刃而解。
怎么样才能和自己处好关系呢？三个字：“爱自己”。接纳自己身上所有的缺点和不完美，包括那些阴暗面，过去不堪的经历，那些都不是你的本意，你是无意的或者是被迫的。不要用放大镜来看自己身上的缺点，不要自我攻击！！！宽恕并完全的释放过去的那些痛苦；带着爱用有营养的食物，健康的生活方式来滋养自己的身体，让它呈现出健康，充满活力；做自己真正喜欢的事情，让自己的身体处于愉悦中；“重视自己心灵的净化和提升，因为大脑里面装的什么，比身体的长相和穿着珍贵，而心灵的美德，胸怀，智慧和境界，比大脑里的更珍贵”。这是寂静法师说的话。他还说：“我的心是一个发射站，心中的每一个念头，都会像无线电一样发射到整个宇宙，从而影响整个宇宙，对天地万物产生正面或负面的加持。我会因此得到一个反作用力，这就是所谓的感应或者报应”。所以我们每天都要起善心，动善念。
我们所看到世界上的一切美好与丑陋，都是我们的心所投射出去的，我们的心就是一个投射源，要想外面的世界美好，投射源起着至关重要的作用。所以当我们的内心平静，安详，喜悦，充满爱，我们所看到的一切都是美好的。我们也会把这份爱给到周围的人，你给出的爱越多，爱和金钱一样，是可以回流的。你得到的爱也越多，因为那都是你曾经付出去的。当我们觉得得到的不够多的时候，想一想，我们付出去的又有多少呢？当自己足够爱自己，爱满则溢，溢出去的爱不断的滋养你的家庭和周围的人，一个已经成为爱的人，每天都生活在喜乐中，人生不可能不丰盛，不圆满，不幸福啊！还有什么关系是处理不好的呢？越来越发现外面的一切都没有变，唯有自己看世界的心变了。
