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今天是今年11月5-8日文明市民校长及分校培训的第一天。
按照日程，今天上午进行了开班致辞，合影以及做了《公文写作相关知识》的培训。下午进行了《心身健康》的心理学讲座。
上下午都有收获。
上午通过讲座习得了公文写作的核心思路、注意事项，尤其是请示等公文写作的方法思路。
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下午了解到心里健康包含的东西较多，睡眠障碍可以通过药物或运动来环境治疗，按照合理的用药或运动能够达到很好的效果。
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20191105中关村学院文明市民培训第一天日记
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