自我实现的预言:我们自己常常会爱上自己说过的话，最终是为了说明命运，常常是我们自恋，也就是内在力量演化的结果。
在潜意识的推动下，人们会慢慢的朝着自己的说话的方向前行，而那些负面的预言，更会让人们变得负面。也会选择比自己差的人，以此来衬托自己的好；或者把周围的人，譬如伴侣、孩子、伙伴，弄成差劲的人。
自恋多可表达为：“我是对的”、“我比你强”。最后等同于“自证预言”。
罗森塔尔效应:权威的期待。
父母的内心深处，对你发出的是消极期待，还是积极期待，这会是两股非常不一样的力量。
对于不同的人来说，相对权威的人都是不同的，但对大部分人来说儿时的第一权威人都是父母，于是父母表现出来的言行很可能影响孩子的一生。
不要说孩子，就算是我，在老师批评了嘉嘉上课不遵守纪律后再来一句，“这样的孩子聪明”，我都会觉得在沮丧后又感到一丝信心。老师对于家长们也是权威啊。
总的来说，我们多数人还是能积极努力地活着，这也是自恋的力量。我们希望活出自己，希望自己是好的、强大的。
打赢你的内在比赛:李笑来告诉我们，人应该活在未来，而不应该沉迷于过去，困在当下。我是认同的，活在未来并不是光有对未来的美好憧憬，而是能够拥有正确预知未来的能力。围棋高手走一步能算出接下来的好多步，那就是一种在未来的感觉。
但武老师举了加尔韦的例子，他认为人要活在当下，忘掉头脑层面的自我，而是用身体与潜意识的自我，去放松且专注的做一件事的时候，就能最大程度地发挥潜能，而且容易有高峰体验。在这样的体验中，时空感都会发生变化。
最好是，我们对自己既没有积极期待，也没有消极期待；既没有表扬，也没有批评，头脑只是用来分析认识事物，而不去评判好坏对错。其实我们不能完全的否定我们对自己复杂的期待，更应该尊重自己身体的感觉。
武老师讲的和李老师讲的并不矛盾，我想武老师说的活在当下是讲的一个时间点，李老师说的活在未来则是一个面。都是自身在意识过后的行为，为的都是活出更好的自己。
人生脚本:自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验……这些复杂的人性力量结合在一起，形成了你的人生脚本。
一切细节，最终组成了我们的生活，成为了我们的命运，如果对这些脚本不满意，那就试着找出不完美的缺失，修改成你期待的版本。
