之前曾有一位8岁的小朋友写了这样一首诗：“你问我出生前在干什么，我答，我在天上挑妈妈，看见你了，觉得你特别好，想做你的儿子。”可见，妈妈与孩子之间的羁绊，早在宝宝出生之前，就产生了。

这种羁绊，不仅仅是情感上的。母亲对孩子免疫力的影响，也始于孕育过程。孕妇在孕期的身体状况会影响到宝宝的发育，所以妈妈在孕期内好好保养自己，也可以提高孩子出生后的免疫能力。

电筒麻麻结合中外多项科学研究，给大家总结出了孕期营养与宝贝出生后免疫力密切相关的实例，建议大家学习，收藏~

孕期好营养，减少宝贝出生后得过敏性疾病

宝贝出现过敏的原因是免疫系统调节失调，导致无法对食物和空气中正常无害的蛋白质产生耐受性。

过敏影响约25%的儿童的健康。母亲在怀孕期间的健康营养状况和肠道微生物群会影宝宝的免疫力构建。我们建议孕妈妈们多吃鱼，鱼类蛋白质能降低宝宝出生后过敏性鼻炎的发病率。

孕期好营养，减少宝贝出生缺陷发病率

孕期妈妈营养摄入不足，会导致免疫力下降，很容易得感冒。而孕期感冒发热的孕妇，相比于其他孕妇，生下的宝宝会在某些特定疾病上，患病的概率翻倍。

孕期好营养，避免宝贝出生后肠炎发病率

孕妇的健康状况和怀孕期间的微生物区系可能会影响婴儿最初的肠道定殖，在塑造免疫系统发育方面发挥关键作用。

孕期这样做，孕育崽崽的强大免疫力

一、健康饮食。

1、“健康饮食模式”定义为高水果、蔬菜和纤维摄入量；适量肉类摄入量；低反式脂肪摄入量；以及其他满足孕期营养需求的食物。具有免疫调节作用的营养元素包括：不饱和脂肪酸、维生素A和D、铁和锌。

2、多食用鱼类。

3、母亲摄入人造黄油与反式脂肪，和后代的过敏性疾病呈正相关；而较高的橄榄油摄入量与婴儿哮喘发病率负相关。

4、母亲摄入更多的绿色黄色蔬菜和柑橘类水果与减少儿童早期湿疹有关，而多叶蔬菜和富含胶质的水果(特别是苹果)似乎可以降低儿童早期患上哮喘的风险。

二、调整好胃肠道炎症疾病再怀孕。

肠道内微生物群落及其代谢产物和组分不仅是机体免疫稳态所必需的，而且还影响机体对许多免疫介导的疾病和失调的易感性[5]。

三、减少环境中的有毒有害物质。一些元素金属可能会导致胎盘功能受损和胎儿毒性。

四、接种疫苗。在备孕期间即可接种水痘疫苗、麻风疫苗、流感疫苗和百白破、破伤风疫苗等。