每一个人都想要健康，但大多数人都把健康交给了别人，其实健康是自己可以做主、也应该自己做主的事。
吃，是直接影响健康的一件事情。
吃什么就会成为什么，你的健康是你吃什么的结果。
之所以我们的疾病治不好，不在于外因，而在于我们自身，我们的身体是一个强大的自愈机器，我们唯一需要做的就是去除障碍它自愈的原因。
澳大利亚的自然疗法大师汤姆·乔科曾经说过：你能犯的最大的错误就是接受某人的“忠告”，说你得了不治之症。如果你接受了这样的思想，你的恐惧最终会破坏自愈的过程。……恐惧阻碍所有的逻辑，极大的降低你自我疗愈的能力。
宇宙中我们无需害怕任何事情，除了我们自己的无知和无知的后果。不幸的是大多数人怀疑所有人和事，除了他们自己的无知。
