关于孕期是否需要喝更多的水,答案是肯定的。下面我将列出如下几个原因:
1,水是人体内重要的溶剂,各类营养在体内的吸收和运转都离不开水。孕期更要保证水的供给充足,以满足体内的血液总容量将增加的需要(孕期血容量将会增加40%~50%,需要更多的水分)。
2,孕期分泌物增多,容易引发炎症。如果饮水量不足会使尿量减少,不能及时冲洗尿道,细菌易进去泌尿系统,导致泌尿系统感染。多饮水、多排尿有助于保持泌尿系统洁净。
3,孕期适量饮水还可减少体内水分潴留,减少妊娠水肿的发生,加速尿从膀胱排出和大便从肠内排出,以防止发生便秘。
4,多喝水,羊水足,帮助孕妇身体降温,保证母婴健康。
5,孕期你的行为习惯会影响到你的宝宝,宝宝出生后也会更愿意喝水。
6,如果孕晚期出现水肿的话,那么睡前一小时就不要再喝水了。