两个人比武，一个人青筋暴露、肌肉鼓起来，高手会知道这种人特别容易被打倒，一打就倒。真正的高手上场，身体极度放松，像流水一般，能量从脚到腰，再传递到他手上，在过程中没有损耗，于是出手的一刹那势如破竹。
很小的时候父母就教育我要努力学习，才能获得好的成绩。努力工作，才能获得好的生活。努力对每个人好才能获得别人的喜爱。可是后来生活都是给我各种“耳光”，再努力也有学不好的科目，而有些科目我没有那么努力，就因为喜欢，因为觉得好玩，所以每次都考得特别好，几乎班里没有人超过我。
我努力工作，高要求自己，却把生活搞得无比疲惫，没有时间和精力去享受生活。每天除了上班不知道该干什么，觉得仿佛失去了生活的趣味和审美。
努力对别人好，发现很多时候反而给别人很多压力，再对别人好，别人依旧该喜欢你喜欢你，不喜欢你的就不喜欢你的。
所有关于成功的信念都制约你的成功。
你觉得必须节俭才能富有，你会发现你的生活只围绕了“匮乏”，你越不舍得花钱，钱就越不来。
你认为只有努力才能获得成功，你会发现你做任何事情都需要付出比别人多的努力，拼尽全力才能成功。实际努力和成功不是一回事，不是因果。我们只是给自己限定了各种障碍才能获得成功。在佛教来讲就是各种“业障”，于事于情都是如此。
感情里总觉得有房子，有钱才配，体贴才配，相貌出众才好，于是我们努力让自己有钱，加班到根本没时间陪伴家人，为了整容不惜欠债，然后发现即使你美若天仙他依旧对你无动于衷。
如果一件事瞬间让你的内心敞开，你就是想去体验它，那么宇宙的资源会追随你而来。
你做一件事情是因为内心想做，觉得不体验就会是遗憾，你会发现真的就会吸引来实现它的美好的事情。拿我自己的例子来说，我上大学的时候毕业好几个医院来招聘，当时父母希望我来北京发展，但是我总觉得好想很突出，很努力才能去北京，北京不是谁都可以去的。最后我因为身高不够被刷掉了。
但是后来工作了，我通过和在北京的同学联系发现她们过得并不轻松，再加上我自己亲自来北京玩了一趟，看到北京也就是那样，也不是仙境。我也可以在这个城市奋斗，以我的能力在哪里都可以的。后来心境改变了，机会也来了，我直接来了北京当了一名家政培训老师。没有别人那种北漂的迷茫和挣扎，没有痛苦，没有“悲惨”。一切非常顺利，没有觉得辛苦，没有觉得努力，就这么顺理成章的发生了。
原来不给自己限定，放松下来，世界真的会随你的意愿去运转，好运会找上门来。
但是放松不是放弃，不是什么都不做，而是不较劲，你顺了，世界也就顺了。
现在我每天会给自己安排一小短时间，静静地坐着，晒晒太阳，干点自己想干的事情，学点自己想学的觉得有意思的东西，哪怕是一顿饭，一页书，发现这样反而一整天心情都很好，效率反而高很多。最重要的是，我觉得我有生活了，而不仅仅是活着。
不给自己任何限制，爱与自由才能生出智慧。
