时间总在过后才显得飞快。
这份清单本应该在1号写给自己看的,一晃一周过去了。想想这一周时间过的很快,可是自己并没有很忙碌。制定计划的时候是开心和期待,8月已过去四分之一,回顾执行情况又虚度了一周。
1.早起
每天早上6点左右起床。听音频、锻炼、吃早饭,基本是这3样。音频内容基本消化不了,思考:早起多出来的时间如何最大化利用,创造出价值?8月过去的一周是按部就班,得多问问自己接下来要做出什么调整?如何激励自己更好的践行。
2.锻炼身体
锻炼已经坚持了有3个月时间了,每天的活动量并不大,从刚刚开始的慢跑到跑步接着配合一些KEEP训练。跑步开始是非常打击的,300米就小腿酸胀跑不动了。现在能跑800米,成绩虽然很差,但是看到自己有进步每天还是有动力继续跑下去。8月份给自己一个小目标:每天增加1米。一个奖励:如果跑到1000米买一双跑步鞋。
俯卧撑,硬伤。从0开始,标准动作真的是一个都做不了,现在可以做到5个,8月小目标:每天5个俯卧撑,每周增加1个。写到这里停下来完成今天的任务,真的做到了6个,希望明天可以保持6个的成绩。
KEEP上选了几个专门的项目训练。8月一周过去了,并没有每天坚持。仔细其实每天锻炼的时间并不多,还可以分散到3个时间段去完成。践行力还是很差,需要的是给自己一个美好的愿景和小目标,能通过即时的结果反馈获得持续的动力。希望自己可以在2017年底扔掉瘦弱的标签。
3.吃早饭
这个历史遗留的问题被锻炼解决了。坚持锻炼后胃口变好了,也许是需要通过食物补充能量。坚持了3个月左右现在早上基本上可以10分钟之内搭配出一份营养早餐。
8月份计划做出一份简单、快速、营养的早餐清单,现在一周时间过去了还是没有任何行动,就现在大脑还给自己找到了一个理由:等做好这个月根据照片整理出一份来。可又想到6月、7月不都有嘛,拖延症啊。
逼自己一把,明天上午整理出一份营养早餐的清单出来。
4.学习
感觉自己什么都需要学,都想学,定了李笑来、刘润和宁向东三位老师的专栏,8月计划分别上午、下午、晚上各看一篇,并做好笔记或者留言。计划多么认真,多么完美。事实上一周时间过去了,一个留言都没有。
学而不思则妄。没有记录是没有总结,没有思考,结果确实是没有记住。过去的学习都是假学习,还浪费了时间。今天开始调整目标,每天看一个篇文章,一定要做记录,一定要思考,先养成习惯。
5投资理财
最近热门的区块链知识让我开始关注,看了一些文章,关键字都认识,可是没有办法联系起来理解区块链和它所能解决的问题,没有办法联想到应用场景。有些兴致下降。
对于新生事物我们不应该因为不懂而直接放弃。8月小目标:每天花15分钟看一些文章或者资讯,看不懂也坚持看完。
6.坐享
计划每天5分钟来坐享,听起来是多么简单的小任务,一周过去了,却没有坚持做到。其实还是被难倒了,又轻言放弃了。五分钟的时间确实很短,可现在专注也不过几秒。接下来每天花五分钟学习一些方法,坚持练习。
7.建立链接
计划每天能找一位朋友做些交流。发现自己并不会聊天,经常不知道该聊点什么而冷场。也有碰到观念、兴趣相近聊的不错的。
见多识广的人更会聊,更能聊,这和些文章一样大脑里得有内容才能有产出,所以要多读书,勤思考,看到后要能学到,要能变成属于自己的东西。
写作也好,交朋友也好,8月多读书,多思考。
围绕着计划清单写到这里也差不多结束了,当我在思考文章如何结尾的时候发现方向又偏了。写的目的是为了理清思路,发现问题及时调整。现在我应该思考的是接下来去完成哪项计划。
时间是宝贵的,也是公平的。同样是一个小时,牛人和普通人的价值输出肯定不一样。我应该把注意力花在提升自己,能让自己成长进步的方面,而不是为了写完一篇文章。
2017,把时间分给有意义的人和事!