本书惮述了社会上不同人群对心理上不同阶段的需求，书中用了大量生活案例描述了人们不同的心理状况，以及如何去解决相关情感态度，创造独一无二的自己，真正实现我的人生由我说了算，遵循自己的内心，做回自我。