极简生活给我带来了什么

— 写在前面 —

和你一起，第39次认真认识世界。

— 正文 —

学会给生活做减法也是一种处世哲学。

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一直以来，我都是是个特别喜欢囤东西并且恋旧的人，看过的电影票根，出门旅行的车票，听音乐会的节目单，收藏的有设计感的书签等等……小物件收藏了很多，扔的时候总不舍得，搬家的时候才觉得有多辛苦。

最近在机缘巧合之下看了一部日剧——《我的家里空无一物》，再次印证了我的想法，在这个人人都想要很多的社会里，能够有空间坚持给自己做减法，是一件多么重要的事。

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在大多数情况下，很多人的生活总是处在少一件的状态，尤其像我之前生活在四季变换的中原地带，每年随便一替换就要好几套。以前我一直觉得这是习以为常的事。

直到后来有机会换一个城市生活之后，才后知后觉地发现，物品真的不在于有多少件，而是看有多少是自己真心热爱的。回头去看那些被留下的衣物的时候，心里总会油然而生一种解脱感，好像真的有和那些熙熙攘攘的旧物和生活说了再见。

麻衣在电视剧中也同样如此，认真地跟衣物道别，感谢它们的陪伴。有时候看着空空如也宽敞明亮的房间，心情仿佛也会好起来，每一件物品都是自己喜欢的，所以也不用再去纠结选择什么。

哦对了，听说脸书的创始人扎克伯格，相同的衣服总是一买好几件，就是为了每天不在选择衣服这样的小事上浪费精神力。我们虽不至于像他一样所有的衣服都一个样，但把每日的可选项目降低，从而减少意志力的消耗，这样的做法也未尝不可取。

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因为避免堆积，所以每次需要买东西的时候，都会问自己，是不是真的特别喜欢。每买一件就会告别一件，保证空间的流动性，这样在挑选的时候，看着让自己开心的物品，心情也会好很多。

前几天朋友圈分享过一篇极简生活的文章，功成名就的商业精英，为什么在拥有那么多成就之后，依旧感觉精神上的空虚？我想这也大抵符合现在我们所处的生活状态，人们总是在没有的时候拼命想要得到，在万花乱欲迷人眼的时候才想起来问问什么对自己最重要？

被鼓吹的信念让人不由自主地用社会框架来衡量自己，一旦缺失就会心态失衡，之间看到一个公式，情绪=欲望/能力，当一个人的欲望远远高于自己的能力的时候，因为得不到，自然就会觉得焦虑失落，反之，保持和能力相匹配的欲望，才能收获一个稳定的情绪。

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繁杂物品减少随之带来的好处就是，收拾整理的时间大幅下降，拥有更多的时间去合理安排，连睡眠时间也变得充足。

不仅在生活上保持极简，对自己的知识环境也做了适当的筛选和整理。把关注的一系列公众号做了梳理，跟一些账号说了再见，感谢它们在过去的某一人生阶段给了我很大的帮助，同时也尽量保证留下的都是自己喜欢的。

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日剧里面，麻衣的家里因为地震不得不搬家，之前的老房子被各种各样的东西填满，连找到最基本的食物和水都费了九牛二虎之力。麻衣的妈妈和奶奶被迫收拾生活必需品，准备搬家到新房子，这个时候才发现物品竟然只有一点点。

人生活着需要的东西很少，人生活着需要的东西也很少。

当我看到这一幕的时候，我也非常受触动，我们经常想要的都是自己没有的，却没有认真想一想哪一些是自己多余的？自己是否有用感恩的心情跟它们说再见呢？

影片最后，麻衣和妈妈一起操办奶奶的后事，在收拾奶奶遗物的时候，麻衣和妈妈开始纠结，应该留下来陪着奶奶的，究竟该是哪些东西？对于活着的人来说，整理遗物并不十分困难，但是整理情感上的连接呢？

应该给奶奶留下的，是孙女送的伴手礼？还是年轻时候求学的照片？抑或者是跟随成长的个人日记？这些饱含记忆与情感的物品，真的是奶奶所喜欢的吗？答案不得而知。

最后，妈妈问麻衣，当你逝去的时候，你会选择留下什么东西？麻衣开始认真地思考这个问题。彼时，屏幕面前的我也在想，当我逝去的时候，我又会选择留下什么东西？之前收藏的各种各样承载记忆的票据真的是自己喜欢的吗？还是只是因为它有了经历才觉得有所不同？

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我们生活在这个身不由己的世界里，被灌输着需要各种各样的物品，如何才能在这些物品的裹挟中，看清真正的自己？整理自己生活的同时，有没有想过整理一下自己的人生？这个问题确实值得深入思考下去。

之所以选择推送这样一篇主题的文章，很大程度上都是自己在极简的践行过程中有所收获。人的精力十分有限，学会剔除冗余的琐事，把宝贵的意志力用在真正重要的事情上，又何尝不是另外一种成长？我想，这大概才是极简的生活方式对于自己的意义吧。

一些经验之谈，与大家共勉。

以上。

||今日日签

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||作者是谁

西灵小狮子，国家三级心理咨询师，一个拥有奇怪脑洞的女神经，终生学习者，游走在世界边缘，省略号的人生。有温度，有治愈，有秘密，想带你撞见不一样的灵魂。