今天，是我简书日更成长396天。腰痛卧床休息第10天。
在此，万分感谢先生和孩子，在我病痛时，关爱我、照顾我、帮助我。他俩爱的力量，让我每天坚持输出 ，希望能帮助他人能多关爱一下身体，少走一些病痛的坑。
现在的我，可以认真的起床，认真的行走，认真的做事了，静坐扫描全身15分钟的冥想练习，还得回到床上休息。事实证明，在先生悉心照顾下，经过休养和锻炼，我的腰肌真能修复。
感谢病痛，让我学会臣服，亲身感悟年过半百，我要学会放下一切恩怨情仇，简简单单活好当下每一天，其它一切都是浮云，我的生命是父母给我的最珍贵的礼物，人生只有唯一身体能陪伴我一生。以往，我把它淡忘了，从现在起要好好照顾她，好好爱她，认真的吃好每一口饭，按时睡觉休息。
感谢病痛，让我学会臣服，持续10天静养休息，已经有明显改善，能自如的翻身起床，亲身感受到我做什么都抵不过，放下所以的一切，好好的休息。让我疲惫的身体真切感受到，我愿意照顾她，我愿意好好的爱她 。
感谢病痛，让我学会臣服，它一次又一次用疼痛唤醒我，让我学会接纳接受现实的不完美，让我学会放下过去的一切痛苦与烦恼，从身、心、灵全方位与自己联接，明白快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，休整自己，取悦自己而不是他人，接纳真实的生命之流。
感谢病痛，让我学会臣服，今后的日子，我将用丰子恺的一席话去修行去成长：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”
感谢病痛，让我学会臣服，生命宝贵，健康，才是所有一切的基础。身体好，想做什么事情，想去什么地方，不用事事都麻烦别人，生活才能少遭一点罪；心情好，凡事想得开，凡事看得淡，日子才能多有一点快乐。这是我用文字记录下来的人生经历和内心的真实感受，希望读到此文的简书文友，能有所思考有一些收获。
