2018年6月21日
1.感恩爸妈的养育之恩。
2.感恩儿子，磨练我成长，给我幸福。
3.感恩先生为家努力付出。
4.感恩身边的亲人，在磨练我成长，在与家人意见有分岐时我要理解接纳，温柔对待。
5.感恩历代祖先，让我能有今天的幸福生活，护佑家人健康快乐。
6.感恩专车司机、山航的工作人员顺利到达丽江。感恩贵州的兰清姐安排好车我们从机场到达束河悠堂禅舞基地。
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7.感恩悠堂工作人员安排，得以入住并结识拉萨同学
8.感恩心理学、国学、太极、佛学等诸位优秀老师的教导，让我透过学习身体更健康，更智慧。
9.感恩狮友的关爱，感恩贵人的支持，感恩朋友们的祝福与信任支持。
10.感恩昆明同学月波丰盛的晚餐。
11、感恩邻居的WiFi让沟通更畅通。感恩宇宙，感恩最近一周发生的美好的一切。
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