产妇生完宝宝后，身体比较虚弱，无论顺产还是剖腹产，坐月子都是女人一生中的大事，在此期间，一定要照顾好自己，以免落下病根。我们来看看两者的注意事项。
顺产：
1、注意保暖，避免受寒。室内温度为25-26℃，湿度50%-60%。
2、不要直接对着空调吹风，坐月子期间避免接触冷水。
3、深秋季节，及时添加衣 ，尽量穿长袖衫以及长裤。
4、劳逸结合。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息。
5、同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节疼痛。
6、保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。
7、每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。
8、应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
9、顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等，这些都是回奶的食物。
10、每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体的快速恢复。
11、应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。
12、定时排便，不睡懒觉，早上起床可以先喝一杯温开水润肠道。
13、要大量喝水，保持体液平衡。
14、摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物。
15、坐月子并不是必须每天大鱼大肉，合理膳食最重要。
16、产后两个月内避免房事。
17、产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。
18、产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。
19、产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。
20、食物要松软、可口，易消化、吸收。
21、少量多餐，宜荤素搭配。
22、多用些汤类食物，利于哺乳。
23、产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
24、产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。
25、可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
26、尽早母乳喂养，给宝宝喂奶，刺激乳汁的正常分泌。
27、在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生。
28、产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。
29、产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
30、注意观察子宫复原情况。
31、产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。
32、保持室内空气流通、夏天防止中暑。
33、顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
34、产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。
35、产后身体虚弱，容易贫血，需要补铁剂。
剖腹产：
1、放松心态，身体可能需要大约6个月时间才能完全恢复，做好“持久战”的准备。
2、出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃。
3、坚持补钙和补铁。
4、坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。
5、选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。
6、如果伤口出现感染迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；出现恶化或突然性疼痛；或者发烧等，要及时就诊。
7、观察恶露，如果出现异常，就要去医院进行检查。
8、不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。
9、走路可以促进术后的恢复，有助于预防诸如血栓等并发症发生，但活动也不能过度。
10、产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。
11、平时轻拿轻放，因为身体转动可能会让你感到非常疼。
12、如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。
13、产后避孕，建议剖腹产后至少2年再次怀孕比较安全。
14、剖腹产后要尽早开奶，让宝宝吸吮有利于开奶。
15、坐月子期间，产妇应该注意个人卫生。
16、产后第5天可以拆线了(如果是可吸收线就不用了），状态好的话10天后可以洗头。
17、产后15—20天可以洗澡，这样更安全一些（根据产后恢复情况再决定）。
18、注意洗澡不要超过15分钟，只能淋浴，不要盆浴，并且避免弯腰给伤口带来不适。
19、洗完澡后及时擦干并穿上衣服注意保暖。
20、洗完头后也要将头发擦干然后把头发吹干吹透。
21、产妇要注意伤口避免沾水感染。
22、三天不宜吃油腻食物，应以清淡为宜，遵循从流质食物——软质食物——固体食物的渐进原则。
23、术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主。
24、术后第二天如果妈妈没有腹胀呕吐现象，可吃些稀软的半流质食物。
25、术后第三天，如果排便正常可进食一些清淡固体食物。
26、注意多摄取蛋白质和维生素，有助于伤口愈合的。比如鸡肉、鱼肉等，还有其他的一些蔬菜和水果。
27、少食胡椒、花椒、醋等调味品，避免引起奶水分泌不足。
28、要经常室内通风，保持空气新鲜。
29、要排气之后才能进食。
30、产后6个小时可以适量补水，但禁食一般需要等待18～24小时。
31、禁止吃易于胀气的食物，比如说：牛奶、豆浆、洋葱、土豆、大蒜、卷心菜等。
32、睡眠以侧睡为主，这样有利于伤口尽快愈合。
33、越早哺乳能大幅减少新生儿黄疸。
34、坚持母乳喂养，能够促进妈妈产后子宫收缩和恢复，能帮助恶露排出。
35、出月子到医院做身体检查，看看身体各方面恢复情况。
最后特别提醒，坐月子期间千万不要外出，以免受风着凉，严重的会因此丢掉性命，这绝不是危言耸听，因为我的身边发生过真实案例。希望妈妈们安全度过月子期！
