1. 早起先喝水，不碰手机
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2. 每天读10页纸质书
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3. 写三句话日记
8.1周六今天儿子在家休息，吃完饭以后包了洗碗的任务任，去什么地方玩也告诉我们，也把自己这几天的打算给我们分享了一下。
8.2周日今天儿子没有吃早餐，中午我安排他吃15个馄饨，女儿和我吃小汤圆15个，结果就是儿子让女儿给她煮泡面两包。晚上说吃不下饭。
8.3周一收拾整理房间，帮儿子把书包洗了。
8.4周二把家里的旧纸箱子、书籍卖了，与女儿一起来一场说走就走的旅行。儿子与他的同学周边游。
8.5周三回家陪伴父母聊天和我们最近的安排。陪伴父母散步。
8.6周四母亲学习跳舞，一起拍照，指导我点豆花。
8.7周五今天回先生老家帮忙打谷子晒谷子，农村生活开始啦！
8.8周六本来打算打谷子今天天公不作美在下大雨只好休息。
8.9周日今天打谷子每个人都有自己的任务公公割稻子先生打稻谷儿子挑稻谷女儿和我推平晒谷子婆婆做饭。
4. 花10分钟整理书桌或柜
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5. 在家做10分钟运动
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6. 每天学一技能
8.1周六学习沟通交流
8.2周日看见别人的好
8.3周一与女儿一起学习
8.4周二与朋友交流沟通
8.5周三教母亲网上购物
8.6周四跟着母亲学跳广场舞
8.7周五学习晒谷子，把谷子铺平。
8.8周六陪伴女儿学习英语
8.9周日学习晒谷子
7.与家人深入探讨
8.1周六讨论一个月的开资控制在2000元左右开源节流
8.2周日过好当下每一天！
8.3周一回农村安排打谷子
8.4周二安排回父母家坐高铁
8.5周三回父母家陪伴
8.6周四三辈人一起提前过生日
8.7周五打谷子安排，挑谷子晒谷子烘谷子装仓。
8.8周六及时调整时间安排整理房间
8.9周日后面时间的任务安排
8. 记录当天最大一笔开支
8.1周六
早餐15元卤菜27元菜9.8元土豆6.7元
车费4元饮料13元 合计75.5元
8.2周日
早餐13元饮料啤酒13元干锅虾排骨90元 合计116元
8.3周一
早餐18元午餐53元 合计71元
8.4周二
早餐10元午餐32元打车20元给女儿零钱20元公交车费6元 给儿子充话费50元交社保880.80元 合1018.8
8.5周三
早餐6元饮料3元车费2元合计：11元
8.6周四
买卤菜27元给妈妈买生日礼物28元
合：55元
8.7周五去医院拿治疗胆囊炎的药医保扣钱后自己补48元。
8.8周六、8.9周日无消费
9. 睡前写明天要做的三件事
8.1康复运动、一日三餐、练字帖
8.2康复运动、一日三餐、学游泳
8.3康复运动、一日三餐、阅读书籍
8.4康复运动、一日三餐、坐高铁
8.5康复运动、一日三餐、坐公交车
8.6康复运动、一日三餐、学点豆腐
8.7康复运动、一日三餐、学晒谷子
8.8康复运动、一日三餐、学英语
8.9康复运动、一日三餐、学习晒谷子
