如何学习，阐述大脑是如何学习，如何运转吸收与提取知识的——了解大脑的学习原理。
有时想不起来，不是忘记了，而是提取强度不够。我们害怕遗忘，总觉得遗忘是可怕的。但通过本书能让我们了解遗忘不是坏事，那是大脑在过滤无用信息。
如何重新找回记忆？最简单的办法是自测，合上笔记，默写出来或者讲解给别人听。
书中提到多种有效的学习方法，如：变化学习环境、拉开时间间隔、先考试后学习、交替学习、合理安排时间等……
本书有四部分组成，构思相当于让你沿着树的主干从下往上爬。目前适合个人的办法： 考前做个自测，学习时，分开时间段学习，少量多次。用背诵的方式来自测，难点的任务要及时分解，平时搜集相关资料，在最后提交时，再总结提交。
