1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己这周上班不迟到，多得好天气、滴滴打车、一出站就有要坐的公交车和早起合作的宝贝，下周继续努力！
感恩自己阅读打卡33次，今天输出读书笔记比以往顺畅，以前有时会想不到写什么，现在开始有感觉了。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
听着《歌唱祖国》这首歌，我感动得热泪盈眶。
看到秋叶微博文章《你什么都没有，却还为我的梦加油》，最后看到他妈妈离世，我的眼睛湿润了。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩伟哥，虽然没空接我下班，但给我发了红包，晚上又买薯片给我吃。
感恩宝贝，连续三周早上起床没有起床气。
感恩家婆打扫家里的卫生。
感恩日记字数无限制，简短一两句话或几个字也可以，只要把自己内心最想表达的话说出来即可，自由书写没压力！
