早睡、早起与晨跑     💕Day8💕2018-06-28

凌晨2:40-3:05流鼻血


①23:00入睡 ，5:00 起床️️ done√

②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√

图片发自简书App


③晨跑‍5.25公里‍  done√

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