本能是什么：
人的本能，是指人类与生俱来的、不需教导和训练的、天赋的、在人类进化路上所留下的一些行为和能力。这里的人，指的是自然人；本能，是人人都具有的。
除去行为和能力外，情绪更是人类本能的一部分。
尤其是即刻的情绪表现，就是本能反应的一种表达形式。有的人抱怨，有的人开心这都是因为外界的事物在刺激我们，并让我们本能产生的即刻情绪反馈。
如此，就可以发现，我们一天下来，我有太多的事物是在用本能决策，尤其是为了即刻愉悦，我们本能的吃辣的，本能的看八卦，本能的偷懒。。。。真正去总结这些即刻愉悦的本能行为，就会发现有三个特点：
1、快。
2、刺激
3、上瘾。
在今天这个物质丰富和信息丰富的世界里，我们选择增多，而一个个体本身生存必要的需求就那么多，于是很多供给资源方就创造出更多让自己产生需求的欲望来，而欲望本身恰是本能的动力基础。于是商家之间最终的较量就变成了：
消费者之间愉悦本能的竞争：更快，更刺激，更高频就成为了竞争力的门槛。
看看那些APP应用在融资的时候，展现的数据就知道了，日活，月活，停留时间。。。这些都成为他们提高估值的根本。于是在这个时代，围绕快，刺激，上瘾而形成的本能愉悦经济就成为了主流。而我们这些被消费的对象也就成为了别人释放商业活力的载体。
今日头条不是因为一个app就值几百亿美金，而是因为那些释放愉悦本能而投入注意力的人们共同创造了今日头条的估值。
回望身边的人就会发现，一个人平均每天投入在手机应用上，各种刺激自己愉悦的时间上甚至占了一半的时间，时间就在这样的被刺激中消逝了。
我们即刻本能愉悦了，却丧失了未来前进的动力。
更快，更爽，更上瘾，让我们形成了一种时刻就必须要刺激的习惯，任何事情，不能即刻产生刺激和愉悦就认为是无效的事情。我们已经走不出这本能诱惑的漩涡，于是面对未来，我们只能越来越焦虑。
随着移动互联网的发展，原以为很多人会变得越来越有追求，但偶然间发现很多人在变化，在变得更喜欢“活在当下”，在变的不愿意离开“刺激”的舒适区向“前”看。
这个刺激为主的商业时代，让大量的人活在被别人构建的本能刺激里，于是我们就丧失了自己touch未来的目标和行动。
自律，刻意练习，不舒服就是进步的时刻，这几点感受是我这一年以来思考最大的收获，让自己可以通过刻意自律的方式对抗自己的本能欲望，对抗外界带来的刺激诱惑，并因此可以产生更多的注意力投入在未来生存必要的能力践行中。
我有这些感受不代表我就有未来，但这最起码可以让自己有时间思考未来的目标，并因此按照自己的想法去touch自己定义的生存目的。让自己不为本能欲望而过，而为自己未来而活。
这个话题思考过很多次，今天之所以继续拿出来思考，一是影响更多活在本能欲望里的人清醒，另一个也又是一次说服自己的刻意练习。
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
