小伙伴们心心念念的五一假期终于来了，是不是有些激动呀？
因为受疫情影响已经三个多月没有和伽友们一起练瑜伽了，感觉自己身体圆润了许多，当春暖花开可以穿裙子的时候发现小腹赘肉多了起来，身材严重变形了。恰逢假期，约上三五个好友结伴练习，记录美好的时光，快乐加倍，来一场yoga的修行！
今天第一天课程，修复训练 既有能量的修复 又有力量的建立。
由于一段时间宅家不运动身体僵硬沉重，练很多动作会很累，而且身体还没准备好做那些动作，这时候，我们从简单的修复瑜伽开始，学会放松身体、呼吸和心灵，重新找到和身体的连接。让瑜伽修复的每一个体式，都能让你沉下心来，优雅的自由伸展，所有压力也都会消失无影！
活力初夏动起来，美丽瑜伽一起练，今天很享受与伽友之间修练瑜伽的美好时光！🧘♀️
