教育是每个父母一辈子的功课，也是每个教育工作者需要用一生去钻研的课题。

最近我常常被孩子的逆反行为气得头昏脑涨，孩子的种种不配合行为反复在我情绪崩溃的边缘试探——肆意妄为、大喊大叫、我行我素，在多次耐心说教无效后，终于还是在某一个瞬间爆发，怒发冲冠之际，情绪甚至掌控了我的大脑和行为，当下真想凑他们一顿，以泄心头之气！然而理智告诉我，采取暴力手段不仅会让内心的情绪小怪兽越来越膨胀，原来的小火苗变成一把熊熊燃烧的大火，烧起来就很难扑灭；同时，很多家长会采取的行为——大声的指责谩骂、严重的殴打也会伤害孩子，影响孩子的身心健康，给他们带来一辈子挥之不去的阴影。

没有不顽皮的孩子，这是儿童的天性，在教育这个问题上，需要修炼的是大人，如何与孩子沟通并取得合作，也就成了我亟需解决的问题。在大人看来，孩子会因为一点点非常小的事情就哭闹不停，完全不可理喻。我们总是希望把孩子训练成听话的“乖孩子”，可是大人的话，孩子又有多少能“听”进去呢？

这本书是从樊登读书的推荐书单中挑选出来的，是一本育儿书，主要写给父母。全书内容精短，不足两百页，一两个小时即可读完。书中主要讲授如何运用正确的方法和技巧进行亲子教育，是一本名副其实的工具书，可以在日常生活中直接借鉴使用。

书籍分为两部分，第一部分为教育的原则和技巧，通过文字和漫画形式列举了问题场景及解决的方法技巧；第二部分为作者在开设讲座时听众关于亲子问题的答疑，下面主要说说第一部分总结提炼的重要内容。

第一部分：原则和技巧——关于感受、寻求合作、代替惩罚、赞赏、愤怒。

1、关于感受

当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变得难过。即使我们已经提供了一个合理的解决办法，也不会有什么效果。为什么会这样？事实上孩子是想让我们了解他们的感受，有时候，只是倾听他们就会有效果；有时一个简单的“噢”、“嗯”，就能让他们知道我们理解了；有时帮助他们说出自己的感受，会对他们有帮助。孩子会喜欢玩大人的东西，大人看到后第一反应可能首先会责骂孩子，但这会让孩子幼小的心灵受到伤害。如果发现孩子正在玩你新买的项链，可以试着这样跟她说：“宝贝，看得出来你很喜欢我的项链，但是它们很容易被弄断。你可以玩旁边的串珠。”

书中还列举了在与孩子日常沟通交流中，针对孩子的陈述，怎样做是有帮助的回应，怎么做事没有帮助的回应。有帮助的回应是要承认、尊重并接纳他们的感受。孩子有时在跟同伴玩耍时发生了不愉快的事情，会跟我们说：“我再也不跟他玩了！”，有帮助的回应是：“我猜他应该是做了一些事让你很生气，对不对？”没有帮助的回应是：“他是你最好的朋友，你不跟他玩了啊！”

2、关于合作和惩罚

回忆以往的经历，当我们指责、威胁、命令、辱骂的时候，孩子们通常很难合作，简直就是血泪史！这里书中推荐应用到的方法跟《非暴力沟通》一书中的四要素类似，观察+感受+需要+请求。描述我们所看到的、用一个词表达、描述自己的感受、希望他怎么做。

我们常常觉得约束孩子不当行为的办法是惩罚，但这样很难容易激起孩子的逆反心理。正确的解决方法应该是这样：

第一步：倾听并回应孩子的感受和需要。此时不要评价他所说的，鼓励他表达出所有内心的感受，然后帮助其总结观点，帮助分析产生问题的原因。

第二步：说出你的感受。

第三步：邀请孩子一起寻找解决方案。

第四步：写下所有的解决办法。此时不要对想法做好坏的评价，可以的话，让孩子先来。

第五步：筛选。挑出可实行的办法，以及计划如何实施。

我们有时会发现，孩子的行为时好时坏，一些执行得不错的方法明明已经取得良好的效果了，但过了一段时间孩子又恢复成之前一贯的样子，原来不错的方法不起作用了。这时我们会苦恼，怎么又这样了？我的一个小学生很抵触学习英语，学习成绩严重落后，班级倒数第二，家长很着急，但孩子就是不愿意学。有一天跟她聊天的时候发现她很喜欢一个玩偶，沟通后的解决办法是设定一个情境故事，让她每天给她心爱的小玩偶投喂食物，食物当然就是英文食物类词卡，其他类别的词卡就换成别的和小玩偶有关的故事，她非常喜欢，每天放学回来第一件事就是拿出词卡和小玩偶一起学习，效率和质量非常高。但是没过多久，她又开始抵触学习英语了，家长又开始犯难。书中有一句话我非常喜欢：“生命是个调整和再调整的连续过程——你必须不断应付新的问题。”方法不再起作用时该怎么办呢？考验我们耐力和决心的时候到了。我们可以继续回到以前那样，继续和孩子一起寻找解决方案。通过和孩子一起寻找解决方案，也可以教会他如何解决生活中面临的问题，将来应对更艰难复杂的世界。

3、关于赞赏

看到孩子不错的表现，我们会表扬他们。可是表扬他们的时候有时他们很喜欢，会表现出很开心，有时不喜欢，没什么反应，为什么会这样呢？原因可能是出在我们使用的是“评价式赞赏”，比如你真棒、真聪明、你是最好的等等。评价式赞赏会让孩子们关注到自己失误的地方，更容易让他们灰心丧气，不在继续努力尝试。他们还会想，既然我现在这么完美了，为什么还要去尝试或者努力呢？正确的赞扬应该是描述性的，描述我们看到的或者我们的感受。这样不仅肯定孩子的努力，知道自己好在哪里，帮助他们相信自己；更重要的是给了他们继续努力的勇气和动力。“描述性称赞”是培养自信而有爱心的孩子强有力的法宝。

例如：

描述我们看到的。“你一直都非常认真专注，知道问题最终解决！”

描述我们的感受。“我喜欢你画的这一幅画，它给我一种快乐、平和的感觉。”

但是如果没有什么可以赞扬的，比如孩子写作业磨磨蹭蹭半天还没写完，这时候应该怎么办呢？

我们可以换个角度——不管他完成了多少，想孩子描述已经完成的部分，不管有多少，都会带给孩子坚持不懈的勇气。

4、关于愤怒

家庭教育是高压力的工作。孩子随时会激怒我们，我们所面临的挑战在于：如何适当地表达我们无法遏制的愤怒，调整愤怒的力量，在释放自己的同时，又不伤害孩子。书中给出了几个方法：

（1）用一个短而精的词语表达。简单地吼出一个词可以帮助释放我们的情绪，又能吸引到孩子的注意。更重要的是，给了孩子一个机会提醒自己怎么做。比如孩子放音乐声音过大时可以这样。“音乐！”......“音量！”......“我的耳朵！”

（2）说出不喜欢的，加上想要怎么样或期待怎么样。

“我不喜欢总是在找剪刀，我希望拿了东西要物归原位！”

（3）陈述规则，给出选择，必要的时候采取行动。

（4）尽可能用“我”代替“你”。愤怒我的时候，身体会分泌压力荷尔蒙，让我们有股强力的冲动去攻击别人，脱口而出的第一个词是“你”。“你怎么回事？”“看看你又做了什么？”“你老是这样。”孩子听到这些带着指责的“你”，不会反思自己哪里做错了，应该怎么改正，而是会把注意力集中在自我防卫和反击上。使用“我”来表达感觉或需要，可以让我们更好地释放强烈的情绪，让孩子明白我们的意思。因为在没有感受到攻击的时候，通常会更容易、更有效回应别人的需求和需要。“我需要休息一下。”“我的思路被你打断了，我都不知道我说到哪了。”“工作一天回到家，看到沙发上乱糟糟的，地方一堆玩具不收拾，我心情很不好。”

以上是我关于全文重点内容的摘录，书到用时方恨少，实际生活场景中我们要面对的远不止这些问题，但书中的方式方法还是非常值得一试的，部分方法我也得到了验证。另外这本书也提醒我们，教育不仅要付出精力和体力，更需要尊重、爱心、智慧和恒久的耐力！