微笑，对我来说一点都不陌生，甚至可以说太容易了。因为我从小就是一个爱笑的女孩，既害羞又常常面带微笑。
可是说实话，我有时候都有点讨厌自己这个爱笑的习惯。我总觉得自己太爱笑了，有点用力过猛的感觉。可是自己又控制不了，就是忍不住想笑。所以，我某些时候特别羡慕那些高冷范的女人，觉得她们特别的深沉、有内涵、有神秘感、有魅力。
不过爱笑的特质也为我带来了很多的好处，我身边的朋友都喜欢和我相处，他们觉得和我在一起特别的轻松、舒心。我的朋友们之间，有些是“敌人”，可是他们却都和我是很好的朋友。
爱笑也为我的工作加了分，记得刚毕业去找工作的时候，只要面试的是服务行业，基本上我都能被录取，因为面试官觉得我特别的有亲和力。
就拿目前的餐饮工作来说，也刚好发挥了我的特质，因为我总是用微笑来迎接顾客。哪怕是和老公拌了嘴，心情很郁闷的时候，在面对顾客的那一刻我也会努力保持微笑。微笑可能已经刻进我的骨子里了。
我觉得微笑是假装不来的，当我们能情不自禁的展现微笑的那一刻，我们的内心一定是愉悦的，积极向上的。所以，我觉得微笑也体现了我们的生活状态。
自爆一个丑闻吧！曾有一段时间，我和老公吵架吵得很厉害，甚至有了分开的念头。那时候我心里每天都很烦闷，看到他就心烦。我的内心非常的折磨，觉得自己的生活一片灰暗。
就在那段时间里，我真的不会微笑了，哪怕看到孩子做了一些有趣的事情，也是笑不出来。在店里工作的时候，看到顾客也不再是面带微笑了，有些心不在焉，顾客的去留好像都和我无关。那个时候的自己真的很可怕。
我觉得，一个人如果能够每天保持微笑，那他的内心世界一定是充满阳光的。哪怕生活没有那么的美好，他的心态一定是健康的，他对未来也是充满着希望的。
可是，随着我们年龄的渐渐增长，我们身上的责任越来越重，我们遇到的挫折越来越多，烦恼也越来越多，我们脸上的笑容就越来越少了。有些人甚至不会微笑了。
书中说，如果你不习惯微笑，也请努力试试。你可以对着镜子练习微笑，或是独自一人的时候吹个口哨、哼个小曲，假装很开心，这个举动会令你真的开心起来。
心理学家认为，人们往往认为感觉先于行为，但实际上，感觉与行为是同步的。相较于情绪，个人意志对行为的影响更为直接，只要调整行为，我们就能够间接的调整情绪。
所以，想要找回丢失的快乐，就请愉快地坐直身体，愉快地谈天或是做事，感觉快乐已经回到了你的身边。这是通向快乐的最佳途径。不妨让我们一起试试吧！
