你有没有习惯性的拿起手机后，就放下不了？

你有没有视手机如命，就算没啥玩的也要翻出手机鼓捣一般？

你有没有过给自己立下一天只能玩一小时的手机，最后又安慰自己说下次不会这样了？

......

手机确实给我带来了太多的方便，但是不自律的话，只会演变成手机玩我们，而不是我们玩手机。因为我们对手机爱不释手，所以我们对身边发生的视而不见。试着放下手机，脑子中思考的真的会不一样。就拿我自己来说，现在只要一拿起手机，我就有种呆若木鸡的感觉，完全不知道自己该干些啥，想些啥，大脑一片空白。放下手机，就自在了。哪怕是发呆也是值得的，脑子中想法，不会被手机牵着走。

每天应该给自己发呆思考的时间，这段时间里，不要碰手机，你会清醒很多。多去远眺远眺，或者做些家务事，看看书，观察观察周边，不管哪种，都是可以的。