2022年7月5日      星期二        阴转雨

        气顺了，事就小了，这背后是因为自己有了解决问题的能力，才会更容易去信任他人，给予他空间去成长。

      这二天，我看到了暴力沟通对他人的伤害有多大，过去我很容易沉浸在那状态中，因为别人的评论我会直接认同而否定自己。现在我能很平静的去听，不会对我有什么伤害，因为别人说话我不会觉得在说我，也就不会进入自责、羞愧、内疚等负面情绪中，现在还能关注到他人在这样的暴力沟通中的状态，如何给予相应的支持与鼓励，可以跳出局中在局外去观察。

      以前认为打骂是解决问题的方式，现在知道打骂是多么愚蠢的做法，能把他人推到更深的深渊，也影响着自己变的更加情绪化。在成长的过程，看到了更多自己的问题，而不是对方的错，我变一切皆变，我是一切的根源，有了更深刻的体会。

      今早晨会把昨晚发生了一件事情跟大家分享，一起分析，大家都把宝贵的时间给了我，引导着我去看到自己。今天也发现大家都跳出了过去的模式直接给方法，而是开始从感受与需求更多的去分析与看到，也让我更清晰自己的模式，看到即是疗愈，让我明确了方向，知道自己需要在哪些方面去努力。

        带着觉察去看自己，每天都是惊喜，每天看似相同，每天其实都不一样，我们都在成长的路上，愿我们越活越绽放！

绽放