豆瓣上一个主题深深吸引了我：你平时有哪些长久看来十分受益的习惯？
看网友梳理自己各种的好习惯，我这几天也一直在思考这个问题，发现有意无意的，我也养成了一些小习惯：
1.读书 这算是我坚持的最久的习惯了，读书无他，只为愉悦自己。不喜欢看各种所谓的速食鸡汤，不喜欢看似枯燥无味的工具书，喜欢有情节的小说或散文，所以小说类看得比较多，跟着主人公经历着他们的经历，体验他们生活中的酸甜苦辣，渐渐的学会洞悉人性，体察人生酸苦，跟人聊天时不知不觉就喜欢说些别人爱听的话，站在对方立场考虑问题，人也变得谦和多了。
在这日益喧燥的社会，读读书，可以很快让浮躁的心静下来，偏安一隅，独享一个人的宁静，感受世间万千美好！
2.学英语 毕业几年后为了打发业余时间，让生活充实起来，终于在2016年捡起了荒废已久的英语。
虽然在校时已经过了六级，但好久不用，早把英语还给老师了！
好巧不巧，在我没头绪不知从何开始时，遇上了友邻优课，从开始的试水到一头扎进英语世界再也没出来，前两年学的断断续续的，时不时偷个懒，渐渐的养成了每天看一点点的习惯。
胃口也越来越好，学习之外又喜欢上了读原版书，最近在历史小说里遨游，接收第一手信息的感觉不要太好，没有了翻译腔的语言读起来是那么酣畅淋漓！
在读小说的过程中越发体验到学好英语的重要性，起码在阅读中不断扩大认知边界，体验其他语系的美感，了解友邦的风土人情，让自己的灵魂也得到升华！
3.吃早餐 也许是肥胖的原因，特别受不了饥饿的感觉，所以不管起的多晚，都要吃早餐，时间充裕就自己做，再不济也要买个煎饼果子吃，一天的好状态从早餐开始……
4.锻炼 虽然这个习惯总是不容易坚持下去，时断时续的，好在总是能捡起来，但愿最近这次锻炼能长久……
5.早起 早上起来听听英语，看看文章，然后吃早餐，信心满满的开始一天的工作，这样的感觉不要太好！
有时候正睡得香呢，迷迷瞪瞪的被闹铃吵醒，也问自己，这样折磨自己好吗？纠结那么一下还是坚持起来去洗漱。doing for nothing，也许是最好的状态！
早起倒逼早睡，再也不敢熬夜追剧追小说了，到点就睡觉，身体机能渐渐恢复，精神状态也不再萎靡了，就冲这点，也要坚持早起！
6.旅游 每年定期去个陌生的城市走走，让疲惫的身心得到暂时的放空，重新调节生活节奏……
还有很多小习惯暂时想不起来了，先写这么多吧！
其实，习惯的养成过程也是自律的养成过程。自律，是为了更好的自由，为了建立健康的生活方式，增加生命的宽度和韧性！
好习惯可以让我们受益终生！
