谢谢你这么可爱，还给我点赞(„ಡωಡ„)栓Q
1.吃东西细嚼慢咽
2.不喝甜饮料，尽量少吃糖
3.吃肉不吃皮
4.早晨喝温水，一天8杯水
5.吃肉不吃皮
6.过了晚上9点不喝水
7.饭后站立20分钟
午饭和晚饭后一定想办法站一下或走动一下，一是一吃饱就站起来防止自己又忍不住多吃，二是真的可以防止脂肪堆积在腰腹部。
8.每天晚上走路一小时
9.洗完手涂护手霜
手真的是女生的第二张脸，做了再bling的指甲，手干枯枯的也不好看。涂完之后再捏捏手指，手指又细又白又香。
10.经常转眼睛
想起来就转一下眼睛，眺望一下远方，大家真的要保护视力。
11.不用手托腮
12.认真刷牙，每半年洗牙一次
13.用两边牙嚼食物
