1021-1027/2019第25次周检视

没有反思的人生不值得过。
一、本周检视
健康&身体

1、早睡早起。4天6点以前。三天6点以后起床。

图片发自简书App

2、跑步7.6公里。跳操三次。

图片发自简书App

3、健康饮食。少吃高油，高盐，高糖食物。早餐尽量多吃蛋白质类，少吃淡水化合物。
家庭&生活
1、打电话给爸妈问候他们
2、和妹妹电话沟通一次
3、孩子爸爸给孩子们做炸鸡翅，孩子们吃得很开心
事业&工作
1、到今天总共配方4107付中药
2、
3、
财务&理财
1、
2、
3、
学习&成长

1、听书《读懂一本书》

图片发自简书App

2、开始阅读《高能要事》几页

图片发自简书App

3、阅读《不烦不累扫一屋》
社交&人际

1、感谢包班长给寄来的书和笔

图片发自简书App

2、
3、

休闲&放松
1、
2、
3、
效能&突破
1、看了《不烦不累扫一屋》之后彻底打扫了卫生间。
2、断舍离了衣柜
3、

二、下周主要计划：
1、继续早睡早起，运动冥想
2、休息日轻断食
3、阅读《高能要事》

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。