今天，又拔了一颗牙。又一个身体的组件永远地离开了我。
这颗牙怎么坏的，我已经记不清楚，只记得是在大二的时候，突然牙床肿了，疼痛，拖了几天，更严重，到学校附近的医学院附属医院，记得医生是个中年女大夫，面无表情，苦大仇深，直接就把脓肿的部位划开了，简单粗暴。当时是好了，但从此留下了根。这颗牙经常发炎、脓肿，而且对着凉极为敏感，一有风吹草动，他就发作，然后引发嗓子疼，，鼻炎，甚至扁桃体发炎。这些年来也在治，根管，根尖清理，但是，都是不治本，这颗牙的颜色持续变深，向内倾倒，松动，一如既往的发炎，今年春节就再次高光发作，害得我过了一个牙疼的“长周末”。为了这次治她，这是第三次跑医院，再次检查，照了X光片和CT，医生说不能再留，因为发炎会吸收牙床骨，目前，这颗牙附近的牙床骨已经被破坏的很多了，不能再拖了。终于，今天把这个祸害请走了。拔的时候感觉医生没有使劲，一拽（一扥）就下来了，我特意看了一下，颜色基本已经是通体黄黑色，连牙根都是。为了刺激牙床骨生长，为植牙做准备，医生还抽了三管血，分离了生长素，埋在了牙根的空洞里。然后进行了缝合，半个月后拆线。
除了这颗牙，我其他的牙齿也不好。两个原因，一个是智齿拔晚了，造成的危害持续发作。我的四颗智齿全部横着长，并且是朝着临近好牙长。医生很早就让我拔掉。但是，我没有遵医嘱。并且后来在拔第一个智齿的时候非常困难，补了两次麻药，有点害怕了。造成剩下的三颗智齿没有继续拔，直到他们作乱，不得不拔，但是，拔的时候医生说前面的好牙也都已经被他们顶坏了。去年11月，右下的被顶坏的牙拔掉了，今天，医生说我的左下的也要拔，原因是压根有炎症，牙床骨在被吸收。上面的两颗也不好，牙龈萎缩的太厉害，也要治疗。第二个原因是不注重牙齿的护理。定期看牙医、洗牙，这个观念很早就知道了，但是从来没有当回事，即使是在牙齿接二连三地出问题的时候，也没有去定期看牙医、洗牙，造成有两颗牙成为龋齿，然后被杀了牙神经。现在有一颗的牙根也在变坏，需要后续治疗。总之，我的牙全线失守，今年，我的主要任务之一就是不停地跑牙科医院，花钱修牙。
颈椎，春节后持续折腾我的肩胛疼痛，源自颈椎。这两天自学的结果是，不良生活和工作习惯是造成颈椎疾病的主要原因。机理是长时间低头，不注意相关肌肉的锻炼，造成颈椎变形，突出、增生，进而压迫神经甚至脊髓。现在想想，我从来没有想过颈椎的问题，护理？日常关注？锻炼？从没有。
这段时间身体接二连三发地出问题，迫使自己不停地跑医院，不仅是病痛难忍，而且花费大量的时间、金钱、精力，正常的工作、生活全部被打乱，似乎生活只剩下了一件事：看医生。但是回想这些疾病的来源，那个不是自己找来的？出来混，迟早是要还的。牙齿，如果坚持每年看一次牙医，只要每年洗一次牙，会造成这么严重的后果吗？与我完全相反的案例，有一个健友，坚持年年看医生，洗牙，现在牙齿非常好，没有任何毛病。他有这么好的习惯，我还以为他父母的条件比较好，从小给他养成了好的习惯，但是他说，他家是农村的，以前连刷牙都无法保证，只是大学毕业后有一次牙不好，他就坚持年年看牙医、洗牙，所以现在牙齿非常好。听了他的故事，我惭愧得要钻地缝，同样的经历，差别咋就那么大那？牙齿不好，会直接造成消化系统不好，得胃病是大概率事件。所以，善待牙齿，花小钱，省大钱，避免受大罪。颈椎，完全是看手机、电脑造成的，媒体早就告诫大家，要注意休息、锻炼，否则会有颈椎问题、腰椎问题。不当回事，全当耳旁风，混不在意，现在，疾病找上门来了。颈椎的病必牙齿还难缠，牙齿最不济可以全部换成人工的，但是，锥体不行，没那个手段，而且伤害的程度更大。
记得看过的一本书说过，人的进化是不完全的，很多结构都是不完善的，使用不当很容易损坏，需要使用者保持高度的警惕，扑捉身体发出的求救信号，及时进行行为纠正，才能避免器官提前损坏。以前，我不在意，没有善待我的身体，现在，我就在用疼痛、金钱、时间、精力和生活的种种乐趣为代价，来偿还之前对身体的漠视。
善待身体，从现在做起，希望我现在还没有为时太晚。
