儿童时间管理法帮助您培养高效能，好习惯的孩子。今天我们讲一个应该属于大部分爸爸妈妈都非常头疼的问题，那就是拖延症。提起拖延症，所有的爸爸妈妈都应该非常的熟悉，因为这是一个世界性的问题。管理学大师彼得德鲁克曾经说过：人一生的行为80%受到习惯的控制，拖延症对任何人来说显然不是一个好习惯。
3到12岁，是孩子形成拖延症的年龄，也是我们改善孩子拖延症的黄金时期。在这个阶段应该帮助孩子培养高效专注的习惯。
首先我们要让孩子对时间有一个清晰的感知，这就需要用到“一日时间图”这个工具了，对于孩子来说，想要摆脱拖延症=最好就是从一天的习惯入手，也是最为合理，最为有效。
一天其实就是一个人一生的缩影。
其次如何安排自己一天的生活是非常重要的功课，这也是亲子儿童时间管理的核心基础。我通过这张图就可以把一天的时间概念传递给孩子了。
一日时间图
这是我们家大女儿一天24小时的时间。他今年九岁上小学的4年级
晚上9:00关灯睡觉
早上6:50起床，每天能够保持九个半小时的睡眠时间
早上7:30准备出门,8:00到学校,开始一整天的学校生活
下午5:10分放学回家，6:00到家
晚上6:00到6:30就是我们的吃饭时间
晚上6:30开始做作业，一直到晚上8:00这个间段用来学习
晚上8:00到8:30做睡前准备
晚上8:30上床进入阅读时间，有时会提前关灯睡觉，但是最晚不会超过9:00
你们看，通过这张时间图清楚地让孩子明白他自己做的每一件事都是有对应的时间的，这对于孩子认识时间是有很大的帮助的。只有孩子把时间和他自己要做的每一件事关联起来，孩子才会知道他做事情是有快慢的，假如做的慢还会影响到后面事情的进度。
把时间跟他要做的事情关联起来，通过”一日时间图“非常形象直观的让孩子有一个真切的感受和体验远胜过给孩子讲一大堆道理。
最后我想告诉大家，一定要让孩子做自己的选择，做到心甘情愿的时候，孩子才会有内在驱动力去改善自己的习惯。孩子自己愿意做就证明他有这个意愿参与到习惯的培养当中了。好了这就是时间管理法的所有内容。
