当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。
你所能拥有的只有当下这一刻。
是否发现我们爱活在过去，想以前的好与不好，享受以前放不下过去，太多的牵绊让我们无法大步向前。
担忧未来，想象出很多的问题。
因而我们错失了太多当下的美好与享受。
我们无法改变过去，也无法预知未来，那只有把握好当下。
与自己的心连接，专注于当下，或许我们的人生会变得更加幸福和有趣。
如果你也像我之前一样，放不下过去，总想掌控未来，那么试着有觉察的过好当下，活在当下。
