共情

到处乱扔的臭袜子臭衣服;加班一晚上就变得乱七八糟的书房;经常边看电视边吃瓜子花生,第二天起床看见满客厅的垃圾;洗漱之后从来不收拾的洗手间;出门进门从来不捡好换下的鞋子;偶尔心血来潮做顿自己认为美味的早餐(其实味道一般),但厨房却变成灾后现场;只要一找衣服,衣柜就再也找不到叠好的衣服;自用的抽屉和工具柜,永远都是凌乱不堪;甚至有几次早上起床看见被打开一晚上的消毒柜......和这样一个人生活在一起,是什么感觉?而你刚好又有强迫症,又是什么感觉?

要么,你默默收拾一切;要么,你疯掉!因为,凌乱病和强迫症一样,别人都很难帮忙治好!

在收拾了九千九百九十九次之后,和疯掉之前,我想说几句,希望说者无意,听者有心。

心理学家说,支持人际交往的一项特别重要的能力是——共情能力,这也是未来人才所需的六大核心能力之一。共情,就是设身处地为他人着想,体会到他人的感受和情感。没有共情能力的人,就很难有良好的人际交往和家庭关系。

图片发自简书App


共情能力的缺失,和个人小时候的家庭环境和家庭教养有很大的关系,但成年后,我们依然可以通过自己的训练和努力习得,关键在于,你必须要有改变的心态,愿意为了改变家庭关系和人际交往而去改变自己。方法很简单,参照共情的定义即可。

也许,你会说,这仅仅是一些生活习惯问题吧,和共情能力有关系吗?有!既然是习惯问题,就更容易改了,只要你打心里认为,坏习惯已经让身边的人很反感,已经影响到家庭和睦了,改掉坏习惯,成为更优秀的自己,何乐而不为呢?只要能设身处地为她着想一下,家庭主妇也是有尊严的,没有功劳有苦劳的劳动也是希望被尊重的,前一秒刚刚收拾好的房间,后一秒又要重新收拾,也是有情绪的,平日的唠叨始终没有效果,是抱着一种积极解决问题的心态才写下这些话的。体会到了,你的共情能力就慢慢开始修复了,而每一次的改变,对方也一定会看在眼里,喜在心里,一切都会因此而变得美好。

孔子曰:仁远乎哉?我欲仁,斯仁至矣。

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