大家都知道根据体质喝茶很重要，喝对了茶，越喝越健康，那最重要的就是自己对自己体质的了解，才能想着喝什么样的茶。
1:阳虚体质的人，就像天使折了翅膀，手脚冰凉，吃了一点生鱼片，结果拉肚子，经常静如初子，其实不是不想动而是虚，好像缺少点太阳，这种体质的人可以一定忌寒凉之品，推荐喝暖身暖胃的茶，比如陈年伏砖茶，焙火的乌龙，也可以红茶加生姜，桂圆等调饮，千万别碰普洱生茶。
2:阴虚体质的人，热热热，手脚总觉得湿热热，晚上梦不断，喝了很多水还是觉得渴渴渴，口干舌燥，无论怎么补水，皮肤干，不擦腮红，脸蛋也红彤彤，各种干燥各种缺水，身体养分不足，这种体质可以泡点白茶，清爽的茶比较适合，比如银针，白牡丹，也可以煮点枸杞红枣茶喝喝。
3:气虚体质的人，说话没有力气，爱出虚汗，经常疲乏无力，容易感冒，而且抗病能力弱，病痊愈的周期比较长，应该多喝红茶中的祁红，焙火的岩茶，单丛，以及普洱熟茶和黑茶共同性就是温和性，全发酵的茶。
4:痰湿体质的人，心宽体胖，腹部脂肪比较松软，皮肤油腻，清爽通透总无缘，无需汗蒸也经常汗如雨下，痰湿体质的人，常常困乏嗜睡，总觉得睡不够，这种人注意饮食清淡，多排毒，多喝点黑茶和乌龙茶，多调理调理身体。
5:湿热体质的人，脸部，鼻尖都油油亮亮的，痘痘也总是不断，嘴里经常又异味，进厕所总是不利索，大便粘黏，小便发黄，总之就是不清爽，那这种体质的人就需要喝排泄排毒的茶，比如武夷岩茶，也可以柠檬红茶，枸杞红茶。
6:血淤体质的人，脸上总觉得有灰，感觉怎么洗也洗不干净，别人磕磕碰碰没关系，这种体质的人则是红红紫紫，身体粗糙，明显看起来年纪比同龄人大，这种体质的人一定要喝茶的话一定要喝清爽性的茶，绿茶，红爽茶。
7:过敏体质的人，鼻涕喷嚏离不开你，花粉，灰尘过敏严重，海鲜也是过敏源，反正就是有一点特殊性你都会过敏不断，俗称纸片人，这种体质可以喝全发酵茶及焙火中度的乌龙茶。
8气淤体质的人，多愁善感，爱忧思神伤，动不得，睡不好，整天看起来没精神，这种体质的人可以选择单丛，花草茶，禁忌晚上喝茶。
9:平和体质的人，身体棒，吃啥也好，想睡就睡，性格开朗，和环境适应能力强，极少得病，可以任性的喝茶，春季可以喝绿茶，夏季白茶绿茶都可以，秋季可以喝点乌龙，冬季喝点红茶黑茶。
介于大家经常被问到高血压和高血脂喝点什么茶好一点，于是我总结整理了一些，希望大家能够多多指教。
10:高血压的人，可以喝点白茶，白茶能够起到减少血管脆弱和疏通血管作用，平时经常用白茶泡水喝，能起降血压的作用，而且能够增强体内维生素c，增强免疫力，抵抗力，也可以喝点荷叶茶和菊花茶。
11:高血脂的人，血脂水平过高，可引起一些危害健康的疾病，如动脉硬化，冠心病，胰腺炎等，可以喝点绿茶红茶，黑茶，戒烟酒低脂低盐。
最后希望大家都能喝健康的茶，过良好的幸福生活。
