可能很多人都知道运动跑步对身体的重要性，但是实际上运动跑步对着一个人的意志的培养，也是非常重要的。
村上春树就写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》这本书还讲述了自己二十几年的跑步经验。他说如果当初没有选择跑步，他现在写的文字肯定会大不一样。
他二十几年从不间断的跑步，他的身体精神都得到了一定的锻炼，变得非常的强壮。良好的身体素质，支持了他大强度的写作，同时也养成了他自律和坚持的习惯。
我曾经有一段时间也坚持天天跑步，那段时间的锻炼让我感觉到每天都很累，好想放弃，但是结束后却特别的爽快。
短时间的跑步就能够让我达到长时间的神经放轻松的状态，我对生活也更加的热情自信。
但是非常可以的是后来我放弃了，那段时间因为工作上的忙碌，而且也有些偷懒，开始只是停了几天，断断续续跑了一两次，然后就不断的停了下去。
现在的我每天都想跑步，但是，却又是无限期的延迟。长期缺乏运动，让我感觉动作有点迟缓，而且思考容易堵塞，压力难以排解。身材也开始有点走样，比之前那段时间，虚胖了不少。
常运动的人和不运动的人一下子就能看得出来，从他们的身材，样貌，气质神态，都能看到他们的生活状态是不是自律，是否能控制自己。
也许运动跑步并不能确保让一个人成功，却让他们有更大的能力对生活保持掌控力，从而快速的变成想成为的人。
