退休后该何去何从?
长琴姐姐退休在家已整二年，儿子长大不由娘，已到了谈婚取亲年龄迟迟不见带女朋友回来，作为新时代的家长，她希望孩子自己的人生自己作主，一下子没事儿干，身体和灵魂何去安放?
想着去整容，看身边的同龄人状态还是很好；
想着重新提笔， 把文笔再捡起来；
正在为多余的时光发愁时，横沥镇一群六零后，退休老干部说干就干，组织成立起了“三牛”志愿服务队。太好了，她毫不犹豫加入了志愿队，成为骨干。
喜欢写作，每次会议记录，每场活动下来，第一时间就可以发挥余热，成为记录者、观察者、思考者。
和一群多才多艺的能人在一起，做一场服务再来一场赋能，不仅帮到他人，自己也增长了见识、才华。原简单日常如今丰富多彩，欢声笑语不断，夕阳无限美好。
作为爱心妈妈，同三牛志愿者资深心理咨询老师一起走访外来人口诸多的私营学校，听孩子们诉说他们的故事。小小年纪，就要承受来自大人的压力。由于诸多因素，外地来东莞的家长成人世界里都各人各的辛酸，同时也无形中影响到自己的子女。原生家庭的状况影响每一个人的一生，近距离与孩子说说心里话，开导他们幼小的心灵，尽可能地帮其消除本不该承担的心里负担。
一起学习架子鼓，在音乐里愉悦身心，每周一练，和一群有趣的人在一起，不再只是呆在家里，生活丰盈起来，不为生活所奔波、劳累，只为精神富有而创造更多美好。
只要愿意参与，“三牛”志愿者队大有可为，高龄长者、年轻一代都需要我们去为其添砖加瓦，排忧解难，关心关怀老小，都可以有我们的智慧和身影来贡献一份力量。
