陷入卡文是常态，哪个月不要爆发一到两次？陷入焦虑中也是再正常不过了，想要吃这碗饭，首先要了解灵感和天赋到底起了什么作用。
保持一个安静、安逸的心理状态是激发灵感的最好温床，但是职业写作人不是靠灵感来写作的，所以保持不浮躁是很重要的心态，无灵感时应该利用技法写作。
1.灵感与心灵的沟通
我不知别人有没有这样的状态，我也只有过一二次。
就是达到了天人合一，每写一句话都是那么的美好，和谐，惊艳。
字与字，句与句之间，仿佛是《择天记》中陈生画出的沟通天地的符文。
灵感通达的时候，感觉没有我写不出来的，没有我做不到的。
但这样的时刻如同金子一般宝贵，稍纵即逝。是无法抓住的。
我和老师讨论过这个问题。
她说，这是宇宙让你看到了天人合一的真相，激发你的天赋，让天赋达到极致时所呈现的一种体现。
就是说让你做个白日梦，看一看到达顶峰是个什么感觉，然后激励你努力。保持常态。
如果一味追求此种状态，掌握不好心灵的力量 ，很容易走火入魔。好吧，我入魔过几次，太痛苦了，一个字也写不出来。
有几位寻求灵感的作家，吃药、酗酒，透支身体换来灵感，最终走向毁灭。
还有魏晋时代的五石散，也有同样功效。
这里劝诫各位，千万不要饮鸩止渴，如果想要你的写作生涯长久一些，请向村上春树学习，长期自律，保持身体的健康状态。
2.如果没有灵感，如何写作
通过技巧和观察
这里我再次推荐101次激励我写作的小书《写出我心，普通人如何通过写作表达自己》
写出我心 普通人如何通过写作表达自己
这里有许多方法可以令卡文的状态重新启动。
永远保持象机器一样运转。
老生常谈，打好写作的基础，字词练习，观察世界，寻找新的写作方法，都会重新激活写作动力，和写作能力。
《成为作家》这本书中，详细介绍了灵感和天赋这玩艺的培养方法，我试过，效果不错，所以也可以尝试找到自己的本源。
3.坚持坚持再坚持
头脑，心和手，要达成协调，必须长期锻炼。
比如，杨丽萍的舞蹈美轮美奂，但它不是一夜成就的，她付出了多少，大家都应该知道，为了心爱的舞蹈放弃生子，一生保持80斤重，像纸片人一样的生活。
写作是一场斗争，好的写作总是如此——多萝西·帕克
美国女作家多萝西·帕克，每写5个字要修改7次。
村上春树每天要写4000字，才算完成任务。
有一位作家，我忘记了名字，规定自己每天必须写完10页稿纸，不写完不许上厕所，最终死于膀胱癌。
写作并不是一件容易和好玩的事儿，更不是依靠灵感，靠的是长期的坚持和正确的道路。
所以灵感没了就不写，是个笑话，灵感没了可以写日记，写人物小传，总之不要停笔，象马拉松一样，跑吧。
