这一周不出意外的，我果然跳票停练了！

原因是是心里产生了极大的反抗情绪。这种情绪是源于对带领者的愤怒也或者是对自己的愤怒，也许两者都有……

每做一次练习时会越来越清晰的感受到自己的不好，心里就有这么一个声音：“你不够好，所以你需要练习……”

会不断想起到了童年家里成人对我的那种要求：“你还不够好，所以需要学习……当你足够好时，你才能够得到你想要的……不然就……”这一切让我很烦躁，反感“我要停下来，我不要这些……我没必要再向任何人证明什么”对这就是我心里现在就想干的事。

所以，这一周我给自己的功课就是允许自己不够好、允许自己不努力、允许自己失败，但我依然无条件的爱自己，接纳自己就是不够好。