#父母是孩子最好的榜样#
孩子第一个30天目标：早七点起，晚九点睡
妈妈第一个30天目标：减重五斤，目前113斤。
加油李垚成+7岁。 践行打卡4/30
1.早睡早起：今天七点半才起来，晚上九点准时入睡。
2.上午在家里吃了青蛙两个
3.：用了四个番茄种
4.今日闪光点：弟弟午餐时候被鱼刺卡住了，他立马起身去倒水，安慰弟弟说我以前就是使劲喝水，鱼刺就不见了。嘉许哥哥的勇敢。晚上主动提出早点睡觉，因为昨天十点半才睡。
#父母教练检视#今天我情绪不好，作业阶段，我太要求完美咯，又急得很。容不得一点错误的存在。接收师兄的建议，最好不武力解决冲突。
