清晨5点半，家里非常安静，早已醒来的我，坐着梳妆台前，跟着戈茵导师，通过三次深呼吸放松身心——缓慢匀长的吸气，缓慢匀长的吐出。接着，再伸展双臂，如同鸟儿去拥抱清晨，我感觉愉悦、舒畅，还有平静、幸福，我带着这份感觉去拥抱宁静的清晨。
闭上眼睛再深呼吸，我感觉越来越放松。再伸开双臂，听到导师提问：看见内心的小孩了吗？她几岁？她在做什么？
我看见了，还是那个小小的身影，她正在凝望天空。她只有4、5岁的模样，是那么那么的天真，那么那么的可爱。
我轻轻地走过去，对她说：“嗨，你好，我看见你了！我知道，你一直都在，我知道，你一直那么爱我，我知道，你一直那么那么努力，想让我们，好好在一起。今天我又来看你了，别难过了，一切都会好起来的！”
亲爱的小孩，我邀请你，和我一起，在这个清晨，看见我自己。谢谢你愿意，在这个清晨，陪着我，帮助我，看见我自己。谢谢亲爱的你，让我的内心平静，让我看见你的努力和坚强，谢谢你陪着我走过长大后的每一天。而你真的已经足够好了，那么好的你配得拥有许多许多的爱，我爱你，就如同你爱我一样！
此刻，我和你坐在一起，回忆生命的最初，那个真实，没有瑕疵的自己。你是否还记得自己当时的模样呢？我努力的回想，但那时的模样我想不起了，我做了什么也记不清了。或许，那个小小的我，就像我女儿来到我的生命里一样，也是呱呱坠地，当我离开妈妈子宫的时候，是如此的恐惧，当我看见外面世界的时候，又是如此的惊喜。那个就是最真实的我，只能用哭声表达一切需求的我，那时的我是没有瑕疵的，最最纯粹的我。
慢慢的，我长大了，懂事了，开始感觉无法让世界对自己满意，也无法让自己对自己满意。我离那个真实的没有瑕疵的自己，越来越远了。我开始惶恐、迷茫、不知所措，甚至怀疑人生。我该怎么办？无数次的失落，累积成失望，幸好还没有变成绝望。每当这时，心中总会回响起一个声音，她鼓励我，一切都会好起来的！嗯，我知道，那是你的声音，坚韧而有力的声音。我最亲爱的内心小孩，谢谢你没有放弃我，谢谢你没有离开我，谢谢你总是陪着我，安慰我，鼓励我——这一切都会好起来的！
我在桌面画了一条线，代表时间线，线的左端是起点（生命的最初），线的右端是现在的我。努力让右端的我，去靠近左端的我，去凑碰儿时的记忆，然后回忆一段悲伤/伤心/失望/尴尬的事情。那时候的我，有什么感受、想法和决定呢？
我努力的回想，想到一段伤心的事，那时我还很小，有次与爸爸争论，被他责骂，我很气愤，也很难过，为什么爸爸不能理解我呢？我把自己锁进房间里大哭，决定再也不理爸爸了！
这时，我的眼前浮现那一幕，我看见躲在角落的你，哭得很伤心。我走近你，拍拍你肩膀，柔声对你说：“亲爱的，我想抱抱你。” 你似乎听见了我声音，抬起头看着我，有些错愕，你站起来往后退了几步。我接着说：“ 嗨，你好，我是长大后的你，我可以抱抱你吗？” 你不回答，也没有挪动脚步，我朝你走过去，紧紧的抱住你，而你终于回应我，抽泣道：“谢谢你！” 然后我们一起痛哭。
我在你耳边坚定的说：“亲爱的，你已经足够好了！我爱你，就爱你原本的样子！你很勇敢，那么小就有自己的想法，而且敢于挑战权威。就算爸爸不理解你，但他也是爱你的，只是他一时之间无法接受你的想法而已，这并不代表你不好，你真的已经足够好了！”
我想，你伤心难过，都是为了得到更多的爱，更多的归属感。我牵起你的手，认真的问你：“你离当初的自己越来越远，还是越来近呢？如果你能只做自己，接受真实的自己，不做别人要求做的事情，又会有什么感受、想法、行为呢？
你惊讶的问：“ 真的可以吗？我真的可以只做我自己吗？不用为了证明自己很乖很懂事？”
我坚定的点点头，告诉你：“是的，你可以这么做。我明白你一直很希望得到大人们的认可，也很努力在做他们认为正确的事情。可你感觉越来越不开心，压力也越来越大，你很想挣脱，很想做些没有尝试过的事情。”
你默默低下头，突然又抬头看着我，你眼里满是泪水，嘴角却微微上扬，你走过来拥抱了我，谢谢我理解你。然后你充满期待的告诉我：“ 如果只做我自己，我会去许多有趣的地方，我会吃很多美味的食物，我还会看我想看的节目，读我喜欢的书，做令我快乐的事！”
我摸摸你的头，鼓励你说：“ 去吧，你去做你想做的事情，去你想去的地方，那感觉一定会非常美好！”
亲爱的内心小孩，谢谢你让我看见，让我拥抱你、鼓励你，让我有机会爱你！谢谢你也一直爱着我，一直陪在我身边，谢谢亲爱的你，让我懂得了什么是成长！亲爱的，我爱你！你真的足够好了，小小的身体里有那么多力量，那么坚韧，那么勇敢，那么那么努力的成长！
亲爱的，我会和你一起好好相处，也许，只要我们好好在一起，就是彼此最好的陪伴。在宁静的清晨或者静谧的深夜，如果能看见儿时的自己，这就是最美好的陪伴。
6、7岁吧，仰着笑脸看着我，无限喜悦
一个七八岁的她茫然无措的站在路口
