我的觉知：
我对张德芬老师说的心“认赔认输认栽”，印象特别深。特别是前两个。
每当觉察到内心深处，在某些事情上，内心有一种力量在和这三组词再做抗衡。这也是修炼之处。心有不甘！不是我的错，怎么会是我呢？我应该得到……其实想想这些都是负面的词哦！所以，这样看来你的确是输了！！你得到了你的另外一个东西。面对孩子的时候，有很多是你潜意识传递的。
我记得中学时代，我和父母闹矛盾，父母给我脸色看，对我进行冷战。我一气之下，用自己的脚踢到了墙上。瞬间我的脚就扭曲了，不能动了。（现在想想我是内心愤怒的，不满的。）我自己穿上鞋，拖着受伤的脚，一瘸一拐的出门了。爸爸妈妈再吃饭，头也没抬过。我受伤时，并没有感到太疼，也没有出声，只是动不了了。下楼后，我该去哪里呢？我去了同学家。只是做了一会儿，什么也没说。似乎只是找个安静的有温度的地方。没有去面对过自己的问题（没有问过自己，到底怎么了？到底发生了什么？也没有哭过）。……只记得到了点，拖着受伤的脚，一瘸一拐的脚回家，洗刷睡了。半夜脚不舒服，又爬起来，自己揉一揉。
就是感觉有一种冷漠感和距离感，我已经习惯了。警醒我的是，面对孩子时，我身上是不是也有一种冷漠和距离感。我想会有的。
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