纠结“跑”还是“不跑”的时候,冲出去就对了!

只要你想,上帝都会为你开路!

早上就到底要不要出门跑步犹豫了很久,好不容易下定决心要跑,却发现手机只有20%的电了,心头一喜,哈哈,可以不用跑了,手机没电没办法记录轨迹呀,手机没电不能听音乐呀,手机没电不能开节拍器呀,就在要放弃的时候,突然想到今天是90天践行的最后一天,一定要有一个完美的ENDing的,所以,抓起手机,冲出去,跑起来,没想到越跑越远,越跑越爽,更没想到的是,跑完拉伸完回来手机电量还有10%!头一次觉得手机电量给力呢!

此刻,我想说,幸亏没放弃!所以才有此刻的喜悦!

今天应用了一下吴栋老师的简爱跑步法,主要是其中的“挺”和“倾”,觉得瞬间轻松了很多,一口气跑了八公里,丝毫不觉得累,如果不是时间不允许,可以再跑两公里!

哈哈,十公里的门槛马上就要突破啦!

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