翻滚吧 番茄鸡蛋面

中午妞爸不在家吃饭的时候,番茄鸡蛋面常常成为我和妞的午饭。为啥?简单啊。

以前妞还不会走,又不肯自己在旁边玩,我就只好一手抱她,一手做饭。尝试了许多快手饭菜,唯有这碗汤鲜味美的面条最得我欢心,做好只需十分钟即可。

通常,我会挑选两个拳头大小红润鲜亮的番茄,不能过生或过熟,酸甜适中的最佳,否则会影响口感。然后拿两个鸡蛋,一把面条,就可以开始做了。

先将鸡蛋敲破,蛋液加少许水,这样炒出的鸡蛋会更加松软。再放一点点盐,好让鸡蛋入味,用筷子将蛋液充分打散。锅洗净后,倒入适量油开火,待油热至八成有烟袅袅升起,将蛋液徐徐倒入,用筷子慢慢搅拌呈金黄色蛋花,盛出备用。鸡蛋不要炒老了,基本上蛋液成型后再略翻炒就可以。

再用刀将番茄切瓣,刀落处红红的汁液随之流淌,哈,这正是我要的番茄。切好放锅里翻炒,因为要和妞一起吃,我会用锅铲再将番茄切碎一点,也更容易炒出汁。炒呀炒,加入适量盐,当番茄脱皮汤汁逐渐浓郁时,加入刚才炒好的鸡蛋,再翻炒均匀后盛出。

锅里加水,烧开后嘟嘟冒泡时放入面条,手擀面、挂面、宽面、窄面都可以,随自己喜好。等面条煮至五成熟时,加入炒好的番茄鸡蛋,让面条充分吸收番茄鸡蛋的汁液和味道。等面条煮到无白芯,面汤呈红色时,欧耶,可以出锅了。

热腾腾,香喷喷,满屋飘香。鸡蛋的浓香遇到番茄的酸甜,恰到好处,黄灿灿红艳艳,貌美又营养。白的面,红的汤,汤面交融。面条爽滑,软而不破,汤汁清爽,鲜而不腻。有时会再加入几片生菜,或者撒入一把切碎的香葱,红红绿绿就更好看了,口感上又是另一番天地。

更重要的是,调料我只用到了盐,味精都没有加。面条软烂容易消化,番茄鸡蛋又营养丰富,十分适合给孩子吃。简单的操作也适合早晚餐或者加餐,单身汪也不用总叫快餐充饥了。

如果不喜欢汤面,还可以做成番茄鸡蛋打卤面或者拌面,只需要炒番茄鸡蛋时最后加点水稍炖一会,然后直接加入捞出的面条里面即可。

而面虽简单,做出来却是千人千味,全看个人习惯和喜好。

好了,和小脸姑娘桌边做好,我们要开动啦。挑起一筷子面,边吹边吃,热气蒸得额头亮亮的。娘俩低头哧溜哧溜猛吃一通,吃得身上一层薄汗,胃里是大写的满足。

这两年来,由于孩子的缘故,饮食上逐渐趋于清淡。厨房里的调料也是简简单单,油盐酱醋常备,一瓶料酒去肉类膻腥,一小瓶香油偶尔用来拌凉菜,鸡精尽量不用。

偏爱四季各类时蔬,加油盐清炒,清清爽爽,满口甘甜。或者蔬菜炒肉,荤素搭配,营养更均衡。喜欢各类家常菜,不惊艳,却百吃不厌,养身养胃。

有时想,这漫长的日子,或许需要的就是番茄鸡蛋面这简单的平平凡凡的味道,方得长久。总是麻辣生鲜,怕是这身体首先就吃不消喽。

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