今天换上了一条新裙子，美美哒，唯一感觉不大协调的就是觉得自己圆肩？影响体态呀！
日常姿势习惯肯定存在问题，而且不纠正习惯，练再多反弹。
1.坐姿：椅子靠背托住上背，肩膀永远下沉，不要耸肩；键盘放近，不要探着身子往前够屏幕。
2.站姿：耳垂对齐肩膀，肩膀想象“往裤子口袋方向下沉”，不是用力往后掰肩膀。
3.睡觉：尽量不要侧睡蜷缩抱枕头；枕头高度合适，不要太高，避免睡前看手机蜷缩。
4.背包：双肩包，不要长期单肩挎包。
感觉每一条都中了，尤其是坐姿。昨天工作了一天，快下班的时候，就觉得肩膀好酸好酸好酸。因为桌面比较窄，放的东西又比较多，使用鼠标时手总是浮空的，没有支撑，需要靠耸肩来助力。另外感觉自己本身还有点高低肩，太难了。
需要练起来了！！
