每逢年末盘点或者新年伊始时,很多人喜欢立flag,微博、朋友圈到处可以看到这样的FLAG:
一则朋友圈下来,留言满满,那些打气的、监督的朋友无处不在,也有朋友很实在地回复:等2019年12月31日看一下,发现一个都没完成。然后我回复:冲着这句话,我哭着也要把它完成。
然而,2月还没过完,严格地来说是春节到来之际,这个FLAG就已经倒下了。追《知否》追得昏天暗地,还10点睡呢,还一本书呢,还锻炼呢,都到九霄云外去了,这不这边打脸不算,那边又开始打脸了。
前几天写了篇文章,立了个目标:开始思维课堂。那是我躺在床上辗转反侧,夜半三更无眠的结果。然而,又无疾而终了。
一直以为自己没定力,意志不坚、朽木不可雕也!
今天去TED听了德雷克.西弗斯(最大的独立音乐销售网站CD宝贝的创始人)的课,发现其中还有一些心理学的因素在里面。他说:公开宣布你的目标,反而使你的目标不容易实现。
为什么呢?告诉别人了,自己碍于面子不得不往前冲,这样不是更容易实现目标吗?
德雷克说:当你有目标时,你得按照一定的计划去实施,理想状况下,除非你实际地去做一些工作,你才会有满足感。但是当你告诉别人你的目标时,别人也承认你的目标,心理学表明,思维定势会让你感觉到你的目标已经达到,你会有一种自我满足,你不再那么积极地做实际需要的辛苦的工作。
这个观点不是道听途说,是有心理学依据的。1926年,社会心理学创始人库尔特.勒温称这个为“替代”。还有不少心理学家通过实验来证明了这一点,在对比实验中发现,那些公布目标的人,比那些没公布的人,在实际行动中所付出的努力程度是不同的。
这个在周围的朋友中也有类似的发现,一个朋友老早就大张旗鼓地说要去考公务员,然而两年过去了,她依然优哉游哉,研究生之梦十分地缥缈。另一个朋友在报到时发现她没有来上班,后来才知道她考上公务员到别的单位去了。真是不明而已,一鸣惊人啊!
你身边是否也有这样的例子呢,欢迎分享!