什么是习惯？百度百科是这样解释的”习惯，是指积久养成的生活方式”，后指逐渐养成而不易改变的行为。可见习惯是后天逐渐养成的，并非与生俱来的，亚里士多德说习惯是天性的一部分，正如古人所云，习惯养成性格，性格决定命运。一个人想要有所作为，首先要从改变自己的习惯开始，好的习惯价值百万，它能让懒惰者变得勤奋，让平凡的人变得不平凡，能让优秀的人更加优秀，好的习惯如灵丹妙药，能让人起死回生，脱胎换骨，在生命中遇见最优秀的自己。
刻意练习的习惯
TED演讲是一个非常高逼格的演讲，演讲的视频全球免费开放，在我看来也是刻意练习习惯中最明显的代表作.看简书一哥彭小六的文章，提到他在台湾遇见火星爷爷，聊起他一战成名的TEDx演讲，18分钟的演讲，他练习了大概180小时，如果按照每天半个小时的话，就是大概一年的时间，简直可怕到令人发指的地步。不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河；生活中如果我们也能够刻意练习自己做某件事，掌握某项技能的习惯，哪怕只有火星爷爷三分之一的勤奋，我相信我们在人生的道路上也会越来越成功的。
早起的习惯
早起是一个非常好的习惯，不但能增加人心灵的愉悦感，还能够提高身体的免疫力，降低发生肥胖的概率，对于生活中的胖纸更应该早起，不为别的就为了让自己更加的美好。
一年之计在于春，一天之计在于晨，早起的意义还在于能够规划好一天的工作和生活，早起读书，早起锻炼，冥想，深思，给自己化一个美美的妆，给家人准备一些多样的早餐等等都是非常好的习惯，精细化自己时间管理和身体管理，让自己生活的更有条理，让自己的人生过的更加的精致，更加的不同寻常，做自己生活的掌舵人，岂不美哉。
读书的习惯
多读书读好书，是一个人成长的必经之路，书是人类最真挚的朋友，也是人类不断进步学习，明理的一种非常实用的工具，曾国藩曾说过“吾辈读书，一者进德之事，讲求诚正修齐之道，以图无忝所生；一者修业之事，操习乎记诵词章之术，以图自卫其身”。大致意思是读书就是为了修行自身的德行，同时也是更好的报效国家，保护自己。读书是修身，齐家，治国，平天下的基础，也是从古至今寒门士子走向成功最快捷的方式。
书也是改变人气质和内涵的唯一方法，腹有诗书气自华，三毛说：“读过的书，哪怕不记得了，却依然存在着，在谈吐中，在气质里，在胸襟的无涯，在精神的深远里。
复盘的习惯
股市里有一个词叫”复盘”，通俗的说就是对当天的一个回顾和总结，从中发现问题，解决问题，提升自我能力的一个过程。
每天晚上如果能够对自己的工作和生活做一个复盘，养成复盘的习惯，是人生最快速成长的一种方式。复盘的重要性不言而喻，首先它能够避免让我们同一个地方连续的跌倒，这也是很多人经常犯的错误；其次复盘能够让我们更加的注重细节的把控，复盘是一个拿着放大镜看细节的过程，能够让我们做事更加的细致入微；最后复盘能够让我们不断的精进，是提升自我综合能力的一种最实用的方法，通过不断的复盘我们会比大多数人走的更快、更稳，也会更容易获得事业和生活上的成功。
细分目标的习惯
天下大事必作于细，积少成多，集腋成裘是更古不变的真理，善于将大的目标细化，是成功非常关键的一个步骤。
1984年，东京国际马拉松赛中，默默无闻的山田本一出人意料一举夺得了冠军，他成功的关键就在于目标的细化，每次比赛前，他都会把比赛的路线仔细看一遍，并将沿途比较醒目的标志画下来，比赛开始后他会奋力向第一个目标冲刺，当第一个目标完成后，他就会接着向第二个目标冲刺，跑完分解的小目标之后，他就轻松的跑完了全程。人生订立的目标也是这样的，一口吃不了个胖子，细分自己的目标，循序渐进的去执行，原来看似遥不可及的目标，通过目标的细分，你会发现它竟然近在咫尺。
好的习惯，价值百万，愿意改变的人痛苦一时，收获一花一世界，不愿改变的人痛苦一世，播种一梦一场空。
