我有社恐怎么办？

我是一个陌生人和我说一句话都会脸红的人，不论男女老少都一样，甚至别人和我开一句玩笑话我都不知道怎么回话，只能尴尬的不知所措了。

在街上需要帮助也从不会想到去求助街上路过的行色匆匆的人，最害怕被人问路问事情，因为自己不喜欢出门不熟悉自己所在地的环境便不知道他们问的地方或人，害怕与人交流接触。