在没有上亲子班之前，就听到很多教练，学员和老同学说亲子班非常不错，尤其羡慕你孩子这么小。我半信半疑，后来慢慢观察自己和孩子们，确认很多问题，突然间很想上亲子班，希望对自己和孩子们都有所改变，马上报名交费了。之前我上了易效能1阶，先生认为目前我们最应该去上课的是亲子班。
感悟一：早睡早起
8月26日早上，我和先生很早（约8点）就来到深圳亲子班上课地点-深圳市中油阳光大酒店（易效能亲子班@39期深圳班）。上了两天课程，收获很多。首先得感谢先生老徐能够在两天里保持高度的集中力学习，并且时常与我讨论孩子目前的问题，我们的问题；其次感谢亲子班授课老师丫丫老师和姜素军教练，她们让我非常清楚地知道了自己育儿存在的问题，如早睡早起，以前我也知道，孩子要早睡，但没有把早睡定为一个原则，甚至是一条红线。如今天工作后早点回家，跟孩子玩的时间多了，往往会有意识地安排孩子早睡；如果今天工作后晚回家，那么我就希望多跟孩子们玩儿、交谈，这个时候可能会玩到比较晚才睡。通过上亲子课，知道了早睡早起是孩子最重要的好习惯，丫丫老师说，早睡在她家就是一条红线，不可碰触。小学阶段的孩子一定要睡觉十个小时，晚上九点睡觉早上7点起床。反观我家，睡觉是没有原则的，当晚睡得晚点就晚点起床，没有意识到早睡的重要性，或者危害性更贴切。如果不能早睡，对孩子的大脑发育是非常不利的，专注力的培养更是不利，不能早睡的孩子在初中的表现尤其明显，家长要重视睡眠的时间，做到早睡早起。
感悟二：优势教育、运动
丫丫老师还讲了神奇的八大智能测试，我和先生一起对大宝做了一个测试，结果是大宝的语言智能和人际智能中，得分满分。以前我有认识到大宝的表达能力还不错，只是停留在一个认识上。现在通过测试明确了孩子的智能，我们就应该对大宝进行优势教育，积极培训她的语言智能（比如演讲、主持等），优势教育能够提高她的自信心。通过测试运动是她的弱势智能，现在反思下，她晚上总说不想睡觉，是平时没有足够的运动量，不累。作为父母要有意识带她去锻炼和运动了，如我工作没有外出时，尽量把车开在地铁站附近，下午去接她放学时，带她去坐地铁，这样可以有更多的时间来锻炼，因在东莞坐地铁，从停车场走去地铁口和离开地铁口到停车场，都有一段比较长的距离。
感悟三：番茄钟使用方法
丫丫老师着重讲了番茄钟使用的八个阶段，使我有了新的认识。首先，在做作业或工作中，才使用番茄钟，而不能在炖排骨或烧饭时，也在使用番茄钟，这样会破坏番茄钟的使用意境；其次， 使用番茄钟应该在一个相对安静无干扰的地方，全身心的投入，方能达到高效；最后，在用番茄钟不断地练习中，会有很多的烂番茄，不要焦虑，跟昨天的自己相比，有进步就可以了。使用番茄钟是培养孩子或大人专注力的好方法，多使用，常用，直到内化成你的生物番茄钟，要用番茄钟时即可以召唤，其实也就是讲面对困难有挑战时，自己能用高度专注力去完成或克服它，学龄前的儿童可以使用计时器。
感悟四：在生活和工作中大量使用清单，高效可行。
亲子班让我对清单有了更多的认识和体会，丫丫老师在培养孩子时，或叶老师在培养孩子时，大量使用可视化图案的清单，非常高效和容易执行，并有了及时的反馈，太棒了。如想让一个学龄前的孩子早睡早起，放学后能先做作业，完全可以清单来搞定。一个是关于准备睡觉的清前，一个是起床清单，一个是放学后清单，对一年级以上的孩子，清单的用处非常大，如何更好的使用清单，请看《聪明人都是清单控》或《清单革命》。
感悟五：给孩子营造一个不受打扰和随时都能学习的环境。
在丫丫老师课中，最有感触的是提供一个一个安静，不受打扰的环境给孩子学习，其实打扰都是家里大人过多关爱造成的，如孩子在写作业，爷爷端上一杯牛奶，告诉孩子尽快喝完，如帮孩子开关窗户等等，这对孩子来说，很容易分心和走神，长期这样对其专注力是极大的破坏。作一进步的延伸，在饭桌上，君不见爷爷奶奶，父母经常夹菜给孩子，碗里有各种菜，一种还没有吃完，大人又催促孩子多吃另一种菜，孩子是在大人的催促中不断地吃饭，注意力也在大人的唠叨中消失得非常快。以上，我家两种情况都有，回家后我把孩子的书桌从二楼的客厅移到大卧房，因为二楼的客厅，除外孩子的书桌还有书柜、玩具箱、电视机，环境嘈杂，对孩子来说很容易分心，坐下来做作业实属不易，比如说她看到了玩具，很可能会玩玩具，看到的电视机，又在想什么时候有好看的电视。现在搬到大卧室，书桌对着窗户，旁边是一个大的看板，是一个比较安静的环境里。
上完亲子课后，感觉自己和孩子们要养成的好习惯太多了，还要多看看亲子书籍。上完2天的线下课后，明天就要进入线下90天的践行，每30天完成两个小目标，一个是孩子的，一个是妈妈的。我的第一个30天的目标是每天整理床铺，线下课回来这两天是做到了；孩子的第一个30天目标是早睡早起，早上7:00晚上10:00，以前都是晚上11点才睡觉，现在把10点设为目标，跨度不要太大，早上都是7:30才起来的，现在把7:00设为目标，还可以接受哈。希望我和先生都自己能做到，成为孩子的榜样，帮助和监督孩子们做到早睡早起，父母之路很长，作为父母真的要好好去学习，只有言传身教，才是最好的教育。
