前几天，由于自己的一句看似不大慎重的话，使对方对我产生很大的误解（此处有可能是投射），我尝试采取幽默、讨好和示弱的方式进行缓和，结果是我感受到无声的攻击（此处亦可能是投射）！
这种无视的威力还真是大！现在想想，家暴和家庭冷暴力相比，冷暴力的伤害程度似乎更大！好吧，没被打过，此处站着说话不腰疼！
曾经想过再做点什么进行缓和这个误解！可是，我知道，我真正要处理的不是和那位朋友的问题，而是我和我自己内在小孩的问题！
下午，我尝试着冥想，感受这种被无视的压力，感受着反胃的难受，看见了自己躺在妈妈子宫里，感觉妈妈希望自己不要降临于世上，怀着我的妈妈摔了一胶。我抱紧自己，感受到被忽视和排挤。通过重塑：爸爸抚摸妈妈的肚子，俯身贴耳在妈妈肚子上，倾听我的声音。爸爸妈妈都洋溢着幸福的笑容。
晚上，再次感受现实生活中的那个事件，发现，我的情绪是我的问题，对方的情绪是对方的问题。我的情绪我处理，她的情绪她处理。我只是一个她的情绪诱发者，而不是她真正的针对对象。原本感觉是她在针对自己，拜托，我还真没有那么重要啦，我顶多担任一个被投射及被投射认同的对象而已！她要走出来，关键在于她自己而不是我说了什么！而我要处理的是，守住边界，坚强内心力量！我还是原来的我，我对那位朋友的感受依然如故，并多了份感谢！毕竟，帮我看到了情结，此处么么哒一下。
再反思，我们应该尊重自己，对自己负责，而负责其中一条是对自己所说的话负责。事件中的我，说话时，只考虑了自己的感受，以为对方能理解自己话语底下潜藏的所有背景。但是，每个人的背景经历不同，理解也不尽一样！所以，下次关键表达前，还是先读懂听者吧，当然读懂他人的前提是读懂自己！而在公共场合讲话，亦需考虑此话出去造成的影响！如果是负面影响，那还是压抑回去或者重新调整吧！
此刻，心情比较愉悦，不知道这是否合理化了自己的难受！随便吧，此刻身心愉悦便好！如果还不能愉悦，则还有宝可挖，当然也应该么么哒一下啦！
感受了下，被无视还是真强大，我睡觉去，防御一下下！让自己先恢复恢复能量，可不想在无视中死翘翘！
