《生命之书-365天的静心冥想》
五月二十九日
潜意识里的负担
我们的潜意识里有许多沉重的负担，它们会驱使我们朝着某个方向发展……我们如何才能把这些东西一扫而空？潜意识如何能立即扫除过去的一切？精神分析师认为潜意识里的东西可以透过分析而彻底清除掉——透过探索、检查、剖白、解梦，等等——这样你就会变成一个能适应眼前环境的“正常人”，但是在分析的过程里，永远有一个分析者和被分析的对象，永远有一个观者在那里诠释另一个被观的人，也就是能观与被观的二元对立。
因此我发现精神分析并不能让潜意识达成任何结果，也许它能帮我变得不那么神经质，可以对妻子、邻居好一点，但我所说的并不是这么肤浅的东西。我看到的是分析的整个过程涉及时间、诠释以及能观与被观之间的对立。因此我拒绝这种分析的活动。一旦认清分析根本无法厘清潜意识里的负担，我就从分析之中解脱了。因为不再有分析与被分析的对立性，所以这个人就跟心中的问题合一了。他不再是一个区隔出来的独立存有。这时他就会发现，强调潜意识是没有意义的事。
五月二十九日
觉察：学会去拒绝潜意识中的分析，它只是一种负担。
